131312浏览 / 395收藏 食材用料 大葱叶 1段 盐 2克 素脆莲藕的做法1.主要食材。2.红椒、葱叶切丝，蒜去皮切片备用。3.莲藕去皮后切丝。4.放入清水中，加入一勺白醋浸泡十分钟。5.多冲流几次沥出。6.热锅放油，油温5成热放入蒜片爆香。7.放入藕丝快速翻炒30秒左右。8.放入红椒炒匀断生。9.关火放入大葱叶，翻匀用余热焖出葱香。10.放入盐和糖调味。11.装盘上桌。非常简单快手，你学会了吗？ 小贴士1、莲藕选择嫩一点的更爽脆。2、莲藕切好后用加白醋的水浸泡会有效防止其氧化变色。3、本道菜取其爽脆的口感，一定不要炒太长时间，否则莲藕就会变软。 本菜谱由上传...

499417浏览 / 717收藏 健康功效 排骨:润燥 胡萝卜:活血化瘀 食材用料 盐 适量 鸡精 适量 电饭煲莲藕胡萝卜排骨汤的做法1.排骨洗净冷水入锅。2.加两勺料酒，焯水五分钟，再冲洗干净。3.胡萝卜和藕片都切滚刀块。4.红枣去核，姜和葱白切断，全部食材和焯过水的排骨放入电压锅内胆里。5.电压锅按煲汤键开始煲。6.煲好后加入盐和鸡精，撒入葱花，完成！7.做法超级简单，营养美味！ 小贴士不喜欢鸡精的可不放，原汁原味的排骨肉很香，带着甜味的汤，非常好喝！ 本菜谱由上传...

106621浏览 / 296收藏 食材用料 盐 一勺 芝麻酱 少许 辣椒油 适量 鸡精 半勺 凉拌莲藕的做法1.莲藕切片2.水烧开煮两分钟3.碗中放入酱油，盐，辣椒油，蒜末 ，芝麻酱，鸡精4.放入藕片，搅拌均匀，放入适量葱花完成 小贴士放入适量香菜，小米辣更佳 本菜谱由上传...