9854浏览 / 8收藏 健康功效 鸡腿:富含烟酸 菠萝:活血化瘀 黄油:活血化瘀 食材用料 盐 少许 菠萝鸡腿的做法1.鸡腿洗净，锅内烧开水，将洗净的的鸡腿倒入，焯血水去腥2.焯好的鸡腿捞出备用3.菠萝切小丁，胡萝卜切丁，青椒切块（胡萝卜青椒忘记拍照了）4.菠萝皮盖在焯好的鸡腿上5.热锅加黄油6.黄油软化后下鸡腿翻炒7.鸡腿炒至表面金黄下入胡萝卜青椒（这一步最好直下胡萝卜，因为第一次做，忘记炖鸡腿要有一段时间，提前下青椒的话煮烂了就没有颜色了，稍后看成品就知道了）8.下菠萝丁9.加适量水，小火慢炖，鸡腿熟透后，大火收汁，出锅前加少许盐调味10.盛出装盘即可 本菜谱由上传...

7034浏览 / 22收藏 健康功效 鸡腿:富含烟酸 土豆:活血化瘀 白糖:活血化瘀 食材用料 红油豆瓣酱 1勺 蕃茄酱 2勺 盐 适量 辣椒面（不太辣的那种） 一勺 藤椒 20粒 秘制炒鸡腿的做法1.鸡腿剔骨，肉切块2.加料酒葱姜蒜和少许盐腌制片刻3.土豆切片，菜椒切块4.准备一个小碗，一勺豆瓣酱，两勺番茄酱，一勺蚝油，两勺白糖，一勺辣椒面加适量清水调匀5.16.27.38.起锅热油，油温7成热加入藤椒下鸡肉翻炒五分钟9.加入调好的酱料继续翻炒10.加入土豆，再加入适量清水，水量略过鸡肉即可，盖上锅盖炖40分钟11.大火收汁，出锅，装盘～喜欢吃鸡肉的友友做起来吧，绝对不会让你失望～关注...

7589浏览 / 18收藏 健康功效 花椒:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 葱，姜，蒜 若干 生抽 30克 老抽 10克 耗油 30克 懒人版焖鸡腿的做法1.鸡腿清洗干净加些料酒放几片姜绰水去腥2.鸡腿放进锅里，然后把上面所有的用料也放入。3.加水盖过鸡腿，中火煮开后转小火焖到剩一点点的汤汁关火（焖煮过程中翻搅几次，让每根鸡腿都完全入味。顺带看一下汤汁，不要烧干了）4.撒上葱花装盘，再撒上熟的白芝麻，不要放过汤汁，拿来盖浇饭是相当的美味。 本菜谱由上传...

8130浏览 / 14收藏 健康功效 土豆:活血化瘀 鸡腿:富含烟酸 青椒:活血化瘀 食材用料 盐 适量 土豆炒鸡腿的做法1.准备鸡腿，将鸡腿切成小块，用料酒，姜，淀粉抓匀腌制2.土豆切块备用，青椒切块3.倒入油，加入葱姜蒜八角爆香4.先倒入鸡块炒香，再放入土豆翻炒，加入适量水煮5.继续翻炒，调味，加入青椒，大火收汁6.出锅，装盘 小贴士八角必不可少 本菜谱由上传...

5353浏览 / 12收藏 健康功效 鸡腿:富含烟酸 食材用料 可乐 料酒 油 姜 盐 老抽 白芝麻 适量 可乐鸡腿的做法1.鸡腿洗干净划花刀，姜切好备用2.鸡腿沥干水倒料酒，放姜搅拌均匀，腌制十五分钟左右3.起锅烧油，（油可以放多一点）油热放姜下去炒一下，然后下鸡腿煎至两面金黄4.鸡腿煎至两面金黄后倒可乐，可乐多一点，没过鸡腿，大火煮沸转中火慢煮，（可乐的那些气泡不用捞出来的）让鸡腿充分吸收可乐5.可乐差不多干的时候 ，放一些盐调味，放老抽上色，撒上白芝麻翻炒几下，大火收汁6.洋溢着可乐香味的鸡腿做好了，开动了哦 本菜谱由上传...