13206浏览 / 56收藏 健康功效 青豆:润燥 胡萝卜:活血化瘀 香菜:活血化瘀 食材用料 火煺 2两 盐 少量 蛋 一个 青豆火腿沙拉的做法1.把煮熟的土豆和火腿、生胡萝卜切好备用2.把食材下锅焯熟3.切好蛋和蒜末4.捞出沥干5.放盐、胡椒粉、香菜拌匀即可 本菜谱由上传...

252264浏览 / 483收藏 健康功效 火腿:健脾 食材用料 酵母粉 2克 盐 适量 葱花火腿花卷的做法1.火腿切丁2.葱切花，放入少许小苏打拌匀，这样可以防止蒸的时候变色3.酵母粉放入温水中融化，少量多次倒入面粉中，活成面团，盖保鲜膜放温暖处发酵至2倍大，这是发酵好后的样子，内部组织呈蜂窝状4.面团放案板，撒少许干面粉，多揉一会，揉至表面光滑，切开没有大气泡。5.用擀面杖擀成薄片，约2—3毫米厚6.撒少许盐，用手抹匀，然后用擀面杖擀一下，刷上一层油，撒上花椒粉，撒上火腿丁和葱花7.从一端卷起，松一点紧一点都可以8.用刀切段，约4—5厘米长9.用筷子在中间压一下，用手拉长一些10.两...

302579浏览 / 42收藏 食材用料 吐司 一片 芝士火腿吐司的做法1.把吐司的中间掏空（尽量大些）切出的吐司备用2.把掏空的吐司先放入锅中，在中间倒入一点点油，开中小火，打入一颗鸡蛋煎至半熟后撒些盐、黑胡椒3.再依次放入火腿片、芝士（用碎芝士也行，火腿切小块也行）最后把挖出的吐司片盖在上面，用铲子压平，压回吐司里面4.再翻面煎至鸡蛋全熟，出锅切成三角形就可以了 本菜谱由上传...

15009浏览 / 173收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 食材用料 Q香火腿 一个 盐 适量 火腿鸡蛋饼的做法1.火腿切丁，葱切沫2.鸡蛋打入碗中搅散3.放入火腿，葱，盐，搅拌均匀4.放入面粉搅拌成糊状5.如果太干可以加点水进去6.平底锅烧热，刷油7.倒入面糊，用铲子刮平8.底部金黄后翻面，两面金黄即可出锅9.一道美味的火腿鸡蛋饼就做好了！ 小贴士全程小火，小心不要糊掉。 本菜谱由上传...

8362浏览 / 29收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 火腿:健脾 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 葱花 少许 火腿鸡蛋卷的做法1.准备食材：鸡蛋、火腿、豆瓣酱2.将两个鸡蛋打入碗中，加入葱花3.打散，搅拌成蛋液，看图4.火腿，分成四根5.电饼档刷油，预热五分钟关火6.倒入蛋液7.搬起电饼档，将蛋液摇晃均匀，再次打开按钮煎熟8.煎熟的蛋饼，刷上一层薄薄的豆瓣酱9.放上一根火腿，向里卷起10.直到四根火腿全部卷进去11.取出切段，就可以尽情享用了12.看着是不是很好吃 小贴士蛋液遇热凝固比较快，所以在蛋液下锅前关火，好让蛋液流淌均匀，豆瓣酱和火腿都是咸味，所以整个过程不需要加盐。 本...

21615浏览 / 29收藏 食材用料 瘦肉 250克 火腿肠 1根 葱花 适量 盐 适量 鸡精 少许 火腿瘦肉汤的做法1.准备材料，切葱花、姜片备用2.肉、火腿肠切薄片3.切好的肉片放少许盐腌制15分钟4.锅中倒水放入姜片烧开5.放入肉片煮开后撇去浮沫6.放入火腿肠和适量盐7.放入少许油，鸡精、葱花即可 本菜谱由上传...

553319浏览 / 40收藏 健康功效 火腿:健脾 鸡蛋:润燥 食材用料 葱花 5克 火腿煎鸡蛋的做法1.火腿切碎葱切碎磕上2个鸡蛋2.不要加盐3.用筷子打散4.锅中烧油5.油温八成热鸡蛋下锅6.煎至两面金黄7.装盘食用 本菜谱由上传...

9633浏览 / 15收藏 健康功效 木耳:止血、养血 莴笋:活血化瘀 食材用料 火腿肠 2根 盐 少许 鸡精 少许 火腿木耳炒莴笋的做法1.木耳泡发洗净2.莴笋去皮切片3.火腿肠切片待用4.锅中坐油烧热，下火腿肠轻炒5.下莴笋，木耳翻炒。加入盐，鸡精翻炒继续。6.待莴笋炒熟，关电磁炉。倒少许香油，拌匀！出锅 本菜谱由上传...

6779浏览 / 12收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 火腿:健脾 食材用料 肉 小块 尖椒 半个 盐 酌情 酱油（老抽） 适量 五香粉 酌情 尖椒火腿鸡蛋炒肉的做法1.洗干净尖椒 切小块 火腿切片。姜 蒜 切碎备用。 打好鸡蛋搅匀备用2.将肉洗净 切丝 用料酒腌制10分钟备用3.起锅 烧油（少量）油热 加入鸡蛋 煎制金黄盛出备用 4.再起锅到油 油热加姜蒜 翻炒爆香 出香味后放入肉丝5.肉丝翻炒变白时（肉熟了） 加入适量老抽上色 再加入尖椒 翻炒半分钟 再加入火腿鸡蛋翻炒6.加入适量的盐 五香粉 翻炒一分钟 关火盛出！开吃～ 小贴士用心就好 本菜谱由上传...