4773浏览 / 9收藏 健康功效 鸡肉:增强免疫力、护眼明目、维持上皮组织健全 西兰花:活血化瘀 胡萝卜:活血化瘀 食材用料 葱花 两颗 盐 适量 鸡精 适量 鸡肉粥的做法1.把所有的东西准备好2.把大米洗干净，到锅里煮开3.鸡肉加入盐、料酒，鸡精，酱油，姜丝搅拌倒进烧开的锅里一起煮4.把西兰花跟胡萝卜、葱，香菜切好5.鸡肉粥煮好后把菜好的胡萝卜跟西兰花一起倒进锅里煮6.粥好后可以根据自己口味加入葱和香菜7.鸡肉粥已煮好，装起来开吃 本菜谱由上传...

206090浏览 / 261收藏 健康功效 鸡肉:增强免疫力、护眼明目、维持上皮组织健全 胡萝卜:活血化瘀 生菜:活血化瘀 食材用料 中筋面粉 50克 鸡肉疙瘩汤 (宝宝辅食）的做法1.胡萝卜切块蒸熟2.放入搅拌机搅打细腻后冷却3.鸡肉切片姜切片，冷水入锅焯水4.捞出后稍稍清洗下剁碎5.生菜焯水后切丝6.面粉倒入大碗中7.胡萝卜泥慢慢的倒入面粉中，边倒边搅拌8.过筛出多余的面粉9.挑出大颗粒的面疙瘩，小面疙瘩装盘备用10.起锅烧水，水开后倒入鸡肉11.接着倒入面疙瘩煮五分钟12.再倒入菜叶煮两分钟即可13.口感软烂又带有颗粒感，特别适合锻炼宝宝的咀嚼能力14.宝宝咕噜噜吃一大碗，胃里暖暖...

11900浏览 / 27收藏 健康功效 鸡肉:增强免疫力、护眼明目、维持上皮组织健全 鸡蛋:润燥 黄豆芽:活血化瘀 食材用料 卤面条 200克 盐 适量 鸡肉焖面的做法1.把生卤面条放入锅中蒸二十分钟，蒸面的时间去备菜2.鸡肉切丁，姜切丝，葱切断备用3.碗中打入两个鸡蛋，加盐打散4.鸡蛋炒熟备用5.锅中倒油6.油热放入葱姜7.煸炒出香味，放入鸡肉丁8.炒至七分熟加入黄豆芽9.炒熟加入适量盐，适量酱油10.待拌匀后加入一碗清水11.水滚倒入炒好的鸡蛋12.加入蒸好的面条13.拌均匀，然后盖上锅盖焖3~5分钟14.出锅，装盘 本菜谱由上传...

574202浏览 / 206收藏 健康功效 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 小南瓜 一个 鸡小腿 一个 生抽 半汤匙 盐 少许 鸡肉南瓜盅的做法1.南瓜洗净，在上三分之一处切开，用勺子将瓤挖出2.鸡腿去骨切丁3.放入碗中，放淀粉，生抽，料酒，胡椒粉抓匀，腌制10分钟4.香菇洗净去蒂，切丁5.锅中加油烧热，放入鸡肉炒至变色6.放入香菇炒软，放盐调味即可关火7.将炒好的鸡肉香菇丁装入南瓜内，我放了几粒玉米和青豆，没有可以不放8.放入锅中，中大火蒸40分钟即可，蒸的时候要放在盘子中，不然熟了不好取9.一道美味的鸡肉南瓜盅就做好了！ 小贴士1,蒸好后尽量不要移动，我换了个盘子，结果南瓜就...

8985浏览 / 51收藏 健康功效 西兰花:活血化瘀 红萝卜:活血化瘀 洋葱:活血化瘀 食材用料 鸡胸肉 200g 蛋清 一个 玉米淀粉 15g 西兰花鸡肉条的做法1.越吃越健康哦~~2.西兰花洗净后提前焯水5分钟。3.洋葱切成小粒，胡萝卜切成小丝，西兰花切成小粒。4.鸡胸肉放入料理机中搅拌成肉泥后加入玉米淀粉、蛋清、酱油继续搅拌。5.倒入切好的萝卜丝、西兰花、洋葱稍微搅打一下即可。6.热油起锅，把肉泥捏成长条形放入平底锅中中火煎至金黄即可。7.新鲜出炉~~~8.最适合带去春游吃哦！！！ 本菜谱由上传...

32630浏览 / 450收藏 健康功效 西兰花:活血化瘀 胡萝卜:活血化瘀 鸡蛋:润燥 食材用料 鸡胸肉 半块 水果玉米 四分之一 白芝麻 2小勺 盐 少许 黑胡椒粉 少许 生抽 半勺 蔬菜鸡肉饼的做法1.备料2.将西兰花水煮熟，捞出控干水分备用3.将所有配料切碎，胡萝卜一半切丝，一半切末4.将鸡肉打成泥状，加入生抽、香油、料酒、糖、黑胡椒粉、少许盐，将和好的肉泥盖上保鲜膜冰箱冷藏10分钟5.然后将一颗鸡蛋打入味好的肉泥中搅拌6.将搅好的肉泥倒入切好的菜末中，搅拌7.然后加入两勺面粉搅匀8.再加入两勺白芝麻9.锅内放少许油，将和好的蔬菜肉泥放入锅内，压成圆形，两面煎成金黄即可10.一道...

6675浏览 / 16收藏 健康功效 胡萝卜:活血化瘀 酱油:活血化瘀 食材用料 鸡腿肉 2个 干茶树菇 盐 茶树菇焖鸡肉的做法1.胡萝卜丝2.茶树菇提前泡软3.鸡腿肉切块，加入酱油、盐腌制15分钟4.油加热后放入鸡肉翻炒至鸡肉半熟5.加入胡萝卜，炒至油有可以看到一点胡萝卜色6.加入茶树菇、水焖上15分钟7.出锅，搞定啦 本菜谱由上传...

142516浏览 / 185收藏 食材用料 鸡胸肉 1个 盐 适量 笑脸土豆鸡肉饼的做法1.土豆切块 隔水蒸熟2.蒸熟的土豆用勺子压成土豆泥 备用3.鸡胸肉放搅拌机搅打成泥4.土豆泥 加入鸡肉泥 玉米淀粉 盐 黑胡椒 混合成一个面团5.用工具压出圆形 用筷子圆头戳出眼 用勺子戳出嘴巴6.锅里倒油 7成热 放入土豆饼7.炸至金黄捞出8.成品图9.成品图10.土豆饼搭配番茄酱绝配 本菜谱由上传...

11459浏览 / 69收藏 健康功效 酱油:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 鸡腿肉 一只 碗豆 50克 玉米粒 50克 红萝卜丁 50克 盐 2克 水 适量 彩色豆炒鸡肉丁的做法1.备好食材;鸡腿去掉骨;所有食材;洗干净;鸡腿肉;加进调料;腌制10份钟。切丁，红萝卜切丁。2.锅里加水，放下，红萝卜，碗豆，玉米粒，煮十分钟。3.倒出沥干水份备用。4.炒锅放油10克5.放鸡腿肉翻炒均匀6.加进彩色豆;加适量盐;继续翻炒均匀，7.加适量的水焖5分钟。8.鸡肉丁炒彩色豆好，关火出锅。9.成品图10.成品图 本菜谱由上传...