457319浏览 / 206收藏 健康功效 茄子:活血化瘀 猪肉:润燥 食材用料 盐 适量 辣椒粉 适量 小辣椒，香菜 适量 茄子炒肉的做法1.切茄子2.小辣椒，香菜3.肉4.茄子过水，出锅5.热锅，放油，炒小辣椒香菜6.倒入茄子一起炒，然后加蚝油，加盐7.出锅 本菜谱由上传...

23953浏览 / 66收藏 健康功效 茄子:活血化瘀 八角:理气、止痛、散寒 食材用料 盐 适量 生抽 适量 老抽 适量 茄子打卤的做法1.将茄子切成丁，放在冷水里泡5分钟沥干，煎茄子（这样油煎茄子可以吸油），中小火避免糊锅2.葱花炝锅，放入煎好的茄子煸炒两下，放生抽煸炒，再放水，老抽，盐，醣（提味），八角一个3.开锅后再煮2-3分钟，出锅前放入香油，蒜末，香菜末，这样会更入味。 本菜谱由上传...

25624浏览 / 45收藏 健康功效 苹果:活血化瘀 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 食材用料 水 适量 盐 适量 苹果番茄牛肉汤的做法1.准备好食材2.将牛肉洗净切块3.汤锅中倒入适量水，拍一块姜放进去4.铁锅中倒入适量水，水开后倒入牛肉5.将牛肉焯一下，倒入汤锅中，开后调成小火熬6.把番茄削皮切块7.一小时后倒入汤锅中8.将苹果削皮切块9.再过一小时倒入汤锅中10.小火再熬一小时，加入适量盐11.搅拌均匀，煮至入香入味12.盛入碗中13.苹果番茄牛肉汤就做好了~ 小贴士熬牛肉汤时，再切苹果、番茄，准备其它菜，可以节约时间。 本菜谱由上传...

10510浏览 / 13收藏 健康功效 苹果:活血化瘀 桂圆:活血化瘀 大米:低钙、低钾、低钠 食材用料 清水 适量 苹果桂圆大米粥的做法1.成品图。2.准备食材。3.苹果洗净去皮切小块，桂圆去壳，去核。4.大米淘洗干净，倒砂锅里，加清水。5.再放入苹果，桂圆。6.大火烧开，撇去浮沫。7.转中小火炖煮25分钟即可。8.美美哒享用吧！ 小贴士可根据个人口味添加绵白糖或冰糖。 本菜谱由上传...

26535浏览 / 24收藏 健康功效 猪肚:补虚、健脾胃 鸡肉:增强免疫力、护眼明目、维持上皮组织健全 食材用料 苦藠 半斤 盐 适量 胡椒面 适量 苦藠猪肚鸡汤的做法1.猪肚子加面粉，料酒，多加盐，使劲揉搓，大约15分钟用清水冲洗干净2.洗干净的猪肚子冷水下锅，加入料酒，姜片，葱结煮开，大学10分钟3.洗干净的半只鸡肉冷水下锅，加入料酒，姜片，葱结煮开，大学10分钟4.肚子捞出切成细条，鸡肉捞出备用5.苦藠洗干净6.枸杞，红枣洗干净，姜片，花椒粒，葱花备用7.将所有材料，除了葱花，倒入电压力锅内8.加入适量清水，和盐9.按下煲汤键，炖30分钟即可10.撒上葱花，美味的苦藠猪肚鸡汤就做...

7196浏览 / 13收藏 健康功效 苦瓜:活血化瘀 黄豆:导滞 花生油:抗氧化、抗癌防癌、促进生育 食材用料 姜片 适量 盐 适量 苦瓜黄豆猪骨汤的做法1.提前浸泡黄豆2.准备一条新鲜的苦瓜，洗净切成大块3.猪骨先焯水备用4.材料准备齐全，一起冷水下锅煲，放几片姜进去5.煲一个小时左右6.作品完成 本菜谱由上传...

133070浏览 / 107收藏 健康功效 苦瓜:活血化瘀 香蕉:活血化瘀 食材用料 盐 适量 苦瓜酿香蕉的做法1.苦瓜洗净，去头去蒂后，从中间一切两半。2.用筷子或者小勺子，将瓜瓤挖出。3.锅中加少许盐将水煮沸后，把苦瓜倒入煮1—2分钟。4.苦瓜烫好后从锅中捞出过凉水。5.过凉后捞出，轻轻挤净多余水分，香蕉去皮塞进苦瓜中。6.切成薄片。7.浇上蜂蜜，摆盘即可食用。 本菜谱由上传...

772591浏览 / 176收藏 健康功效 苦瓜:活血化瘀 食材用料 肉馅 70克 味极鲜酱油 0.5勺 盐 适量 鸡精 适量 苦瓜酿肉的做法1.成品图。2.准备调好的肉馅，苦瓜切段，挖去瓤。3.再将肉馅塞入苦瓜中。4.锅中烧水，大火蒸10分钟。5.时间到，取出摆盘。6.将多余的汤汁倒入锅里，加入料酒，味极鲜酱油，盐，鸡精烧开，淋入水淀粉勾芡。7.最后把芡汁浇在苦瓜上，用泡好的枸杞装饰即可。 小贴士枸杞提前用清水泡10分钟左右。 本菜谱由上传...

18433浏览 / 20收藏 健康功效 苦瓜:活血化瘀 胡萝卜:活血化瘀 鸡蛋:润燥 食材用料 盐 三克 苦瓜胡萝卜炒蛋的做法1.胡萝卜切薄片。2.胡萝卜薄片切小一点，苦瓜切薄片，过水焯一下。3.胡萝卜和苦瓜下油锅翻炒，加盐。鸡蛋打成蛋液。4.苦瓜胡萝卜加一碗水焖煮，水干，倒入蛋液。5.蛋熟，关火。 本菜谱由上传...