胡萝卜炒西蓝花-民贸生活服务网

胡萝卜炒西蓝花的做法

1.西蓝花切小块放清水浸泡半小时。加入少许盐

2.胡萝卜切片装盘备用

3.葱蒜切好备用

4.锅内倒入烧好的开水，水开后放入西蓝花焯水三分钟

5.西蓝花过凉开水后淋干水分装盘备用

6.热锅凉油放入蒜煸炒

7.加入胡萝卜继续煸炒1分钟

8.最后加入焯水后的西蓝花继续煸炒1分钟

9.出锅前加入少许盐

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胡萝卜炒西蓝花的做法

西蓝花 1/3个
	盐少许