冬瓜:活血化瘀
鱼肉 | |
盐 | 水 |
植物油 |
1.准备好食材
2.将冬瓜削皮切成类似正方形大小的块状
3.把蒜剥皮切成片
4.将西红柿削皮切块
5.把鱼肉洗净，倒入适量料酒 搅拌均匀
6.锅中倒入适量植物油，油烧至七分熟，爆香蒜
7.倒入番茄，进行翻炒
8.翻炒至出番茄汁
9.倒入冬瓜，进行翻炒
10.翻炒至冬瓜与西红柿融合
11.加入适量水
12.冬瓜九成熟，加入适量盐
13.放入鱼肉
14.鱼肉煮熟后，即可关火
15.盛入碗中
16.冬瓜番茄鱼就可以呈上桌子了~
17.一起来吃吧~
18.成品图
1、削下的冬瓜皮不扔，可以用来煮汤
2、煮鱼的时间避免长，否则会老
3、此道菜先炒番茄，利于番茄的酸香味融合冬瓜与鱼
2025年国内旅游市场呈现强劲复苏态势，预计全年出游人次将突破历史峰值，以下是关键数据与趋势分析：一、2025年旅游人次预测上半年数据国内居民出游人次达32.85亿，同比增长20.6%，旅游花费3.15万亿元，同比增长15.2%。农村旅游市场爆发式增长，农村居民出游人次同比增幅达30.6%。暑期及全年展望暑期（7-8月）预计接待游客超25亿人次，恢复至2019年同期的115%以上。结合上半年增速与政策红利，全年旅游人次有望突破70亿。二、增长驱动因素政策支持多地推出文旅消费券、过境
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