虾米:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
香菜:活血化瘀
洋葱:活血化瘀
葱花 | |
肉片 | |
姜粒 | |
蒜粒 | 老抽 |
鱼露 | 海鲜酱 |
1.豆腐改刀切成三角块,里脊肉切片,胡萝卜切菱形片
2.用鱼露,蚝油,海鲜酱,白糖,老抽,调成汁
3.热锅至冒烟,调小火倒入油润锅,然后一块块将豆腐放入调中小火煎,先别动豆腐哦,要不然就全都烂啰,等豆腐煎至边沿有点焦时,晃到锅子,等豆腐可以在里轻松滑动,再反过来煎另一面,同样的方法去煎另一面,煎至两面金黄把豆铲起。
4.热锅内倒入少许油放入姜粒,蒜粒煸香,然后放入红萝卜片,冬菇,腊肠,虾米,肉片,煸炒至出香味倒豆腐轻轻翻炒,倒入味汁炒匀。
5.加入泡虾米的水,和适量的水,焖煮5分钟收汁勾入生粉芡淋入芝麻油。
6.沙锅烧热放入洋葱垫底,把豆腐倒入沙锅盖盖煮1分钟开锅放入葱花,香菜。香喷喷的豆腐煲做好了。
煎豆腐时切记刚开始先别翻动,等煎到边沿有点微黄才可以动哦
2025年国内旅游市场呈现强劲复苏态势,预计全年出游人次将突破历史峰值,以下是关键数据与趋势分析:一、2025年旅游人次预测上半年数据国内居民出游人次达32.85亿,同比增长20.6%,旅游花费3.15万亿元,同比增长15.2%。农村旅游市场爆发式增长,农村居民出游人次同比增幅达30.6%。暑期及全年展望暑期(7-8月)预计接待游客超25亿人次,恢复至2019年同期的115%以上。结合上半年增速与政策红利,全年旅游人次有望突破70亿。二、增长驱动因素政策支持多地推出文旅消费券、过境
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