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减肥祛湿～冰糖苦瓜

Time：2025年09月04日 Read：26 评论：0 作者：mlgyp_com

减肥祛湿～冰糖苦瓜
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健康功效

苦瓜:活血化瘀
冰糖:健脾

食材用料

热水 适量

减肥祛湿～冰糖苦瓜的做法

  • 减肥祛湿～冰糖苦瓜的做法图解1

    1.苦瓜洗干净了～

  • 减肥祛湿～冰糖苦瓜的做法图解2

    2.用削皮刀削成薄片装盘

  • 减肥祛湿～冰糖苦瓜的做法图解3

    3.冰糖准备好直接入盘（根据自己口味放糖）

  • 减肥祛湿～冰糖苦瓜的做法图解4

    4.加开水刚没过苦瓜

  • 减肥祛湿～冰糖苦瓜的做法图解5

    5.打保鲜膜开水上锅蒸8分钟左右

  • 减肥祛湿～冰糖苦瓜的做法图解6

    6.装碗撒枸杞！苦甜都得喝！减肥瘦身，养生去火！

小贴士

①苦瓜细点的会嫩些
②削皮刀削下的会更入味
③不宜蒸时间太长了

本菜谱由上传

原文链接：https://mlgyp.com/post/1585.html

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