小白菜:活血化瘀
花椒:补血、护齿、保护骨骼
菜籽油 | |
蒜瓣 | |
红辣椒 | |
盐 | 生抽 |
葱花 |
1.摘菜，洗净，小白菜梆子，叶子单独装盘。
担心虫子，怕农药残留，开水里焯一下呗！
温开水中焯水之后，捞出来备用。
热锅凉油，依次放入花椒颗粒，蒜瓣拍碎，辣椒三枚，葱花，爆出香味儿，先炒白菜梆子；然后放入白菜叶子，稍稍变色，盖上锅盖焖五六分钟。
2.继续煸炒
3.颜色渐变，陆续加糖，盐，生抽少许，适当搅拌，煸炒，观察一下，菜炒熟了，然后起锅。
4.装盘，真是诱人呢？
5.好有食欲啊！
就好这一口！
6.趁热吃，稍稍有一点儿甜，脆脆爽爽的。
火候掌握很重要，煸炒的时间不多不少，保持翠绿色泽，嚼着脆爽！
2025年国内旅游市场呈现强劲复苏态势，预计全年出游人次将突破历史峰值，以下是关键数据与趋势分析：一、2025年旅游人次预测上半年数据国内居民出游人次达32.85亿，同比增长20.6%，旅游花费3.15万亿元，同比增长15.2%。农村旅游市场爆发式增长，农村居民出游人次同比增幅达30.6%。暑期及全年展望暑期（7-8月）预计接待游客超25亿人次，恢复至2019年同期的115%以上。结合上半年增速与政策红利，全年旅游人次有望突破70亿。二、增长驱动因素政策支持多地推出文旅消费券、过境
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