山药:活血化瘀
中筋面粉 | 蛋黄 |
1.胡萝卜去皮切成丁，根据自家宝宝月龄灵活调整
2.山药去皮切成薄片，去皮时戴手套，以防过敏
3.上锅蒸熟，筷子能穿透山药，说明蒸熟了。
4.准备一个无油无水的碗倒入山药，捣成细腻的山药泥
5.一次倒入蒸熟的胡萝卜丁，中筋面粉，蛋黄搅拌均匀
6.拌至面糊呈现黏稠状。
7.在平底锅四周刷油，取一勺山药汁胡萝卜泥放入锅中
8.勺子压成饼状，注意不要用大火，容易糊底
9.全程用文火煎至两面金黄，熟透盛出即可使用。
10.山药补脾健胃，胡萝卜含丰富维生素，营养均匀
山药中的铜离子与结缔组织对人体发育有极大帮助，对血管系统疾病有明显疗效，山药中的钙，对伤筋损骨、骨质疏松，牙齿脱落有极高的疗效，对冻疮、糖尿病、肝炎、小儿泻泄、遗尿症、消化不良等症状有很好的疗效，久食可耳聪目明。
2025年国内旅游市场呈现强劲复苏态势，预计全年出游人次将突破历史峰值，以下是关键数据与趋势分析：一、2025年旅游人次预测上半年数据国内居民出游人次达32.85亿，同比增长20.6%，旅游花费3.15万亿元，同比增长15.2%。农村旅游市场爆发式增长，农村居民出游人次同比增幅达30.6%。暑期及全年展望暑期（7-8月）预计接待游客超25亿人次，恢复至2019年同期的115%以上。结合上半年增速与政策红利，全年旅游人次有望突破70亿。二、增长驱动因素政策支持多地推出文旅消费券、过境
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