酱油:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
鸡腿肉 | 碗豆 |
玉米粒 | 红萝卜丁 |
盐 | |
水 |
1.备好食材;鸡腿去掉骨;所有食材;洗干净;鸡腿肉;加进调料;腌制10份钟。切丁，红萝卜切丁。
2.锅里加水，放下，红萝卜，碗豆，玉米粒，煮十分钟。
3.倒出沥干水份备用。
4.炒锅放油10克
5.放鸡腿肉翻炒均匀
6.加进彩色豆;加适量盐;继续翻炒均匀，
7.加适量的水焖5分钟。
8.鸡肉丁炒彩色豆好，关火出锅。
9.成品图
10.成品图
2025年国内旅游市场呈现强劲复苏态势，预计全年出游人次将突破历史峰值，以下是关键数据与趋势分析：一、2025年旅游人次预测上半年数据国内居民出游人次达32.85亿，同比增长20.6%，旅游花费3.15万亿元，同比增长15.2%。农村旅游市场爆发式增长，农村居民出游人次同比增幅达30.6%。暑期及全年展望暑期（7-8月）预计接待游客超25亿人次，恢复至2019年同期的115%以上。结合上半年增速与政策红利，全年旅游人次有望突破70亿。二、增长驱动因素政策支持多地推出文旅消费券、过境
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