鸡蛋:润燥
生菜:活血化瘀
火腿肠 | 盐 |
馒头(圆形) | 玉米油 |
1.准备食材
2.馒头横切成两半
3.火腿肠切段
4.锅中倒少许油，开小火把火腿肠和两个鸡蛋煎熟，可根据自己口味撒适量盐和孜然粉。
5.另外一个鸡蛋加盐打散，把馒头片裹一层蛋液
6.同样倒少许油，开小火把馒头片两面煎至金黄色
7.放一层馒头片一片生菜一个煎蛋
8.放入火腿肠、生菜、顶部馒头片
9.汉堡做好啦，开吃吧
10.成品图
盐的用量根据自己口味添加。 还可以加入自己喜欢的其他食材和调料。 这是双人份，建议少做一次吃完噢。
2025年国内旅游市场呈现强劲复苏态势，预计全年出游人次将突破历史峰值，以下是关键数据与趋势分析：一、2025年旅游人次预测上半年数据国内居民出游人次达32.85亿，同比增长20.6%，旅游花费3.15万亿元，同比增长15.2%。农村旅游市场爆发式增长，农村居民出游人次同比增幅达30.6%。暑期及全年展望暑期（7-8月）预计接待游客超25亿人次，恢复至2019年同期的115%以上。结合上半年增速与政策红利，全年旅游人次有望突破70亿。二、增长驱动因素政策支持多地推出文旅消费券、过境
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