苦瓜:活血化瘀
前腿肉 | |
生抽 | |
盐 | 十三香 |
1.准备好食材
2.瘦肉加上葱头剁成肉糜，不用太碎，放入调料腌制
3.苦瓜切段，大小尽量一致
4.把苦瓜囊去掉，换上肉糜
5.米淘洗好，放上蒸笼，放上苦瓜按煮饭键
肉可以稍微多放点盐，这样苦瓜比较入味，饭菜一起出锅，非常省事。清爽可口，清热解毒。一点也不腻很适合炎热的天气。
2025年国内旅游市场呈现强劲复苏态势，预计全年出游人次将突破历史峰值，以下是关键数据与趋势分析：一、2025年旅游人次预测上半年数据国内居民出游人次达32.85亿，同比增长20.6%，旅游花费3.15万亿元，同比增长15.2%。农村旅游市场爆发式增长，农村居民出游人次同比增幅达30.6%。暑期及全年展望暑期（7-8月）预计接待游客超25亿人次，恢复至2019年同期的115%以上。结合上半年增速与政策红利，全年旅游人次有望突破70亿。二、增长驱动因素政策支持多地推出文旅消费券、过境
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