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蒜蓉上海青

Time：2025年09月09日 Read：17 评论：0 作者：mlgyp_com

蒜蓉上海青
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健康功效

花生油:抗氧化、抗癌防癌、促进生育
酱油:活血化瘀

食材用料

上海青 100克
盐 适量

蒜蓉上海青的做法

  • 蒜蓉上海青的做法图解1

    1.上海青择好放在淘米水里面浸泡十五分钟。

  • 蒜蓉上海青的做法图解2

    2.蒜头切成未。

  • 蒜蓉上海青的做法图解3

    3.上海青清洗干净，沥干水分。

  • 蒜蓉上海青的做法图解4

    4.锅里面放油，蒜蓉炒出香味。

  • 蒜蓉上海青的做法图解5

    5.放上海青翻炒至软。

  • 蒜蓉上海青的做法图解6

    6.放适量的盐，酱油翻炒均匀。

  • 蒜蓉上海青的做法图解7

    7.清淡好吃的菜。

小贴士

炒上海青要用大火快速翻炒，嫩，脆。

本菜谱由上传

原文链接：https://mlgyp.com/post/2567.html

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