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西红柿炒西兰花

Time：2025年09月09日 Read：16 评论：0 作者：mlgyp_com

西红柿炒西兰花
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健康功效

西兰花:活血化瘀
西红柿:活血化瘀

食材用料

盐 适量
水 适量
植物油 适量

西红柿炒西兰花的做法

  • 西红柿炒西兰花的做法图解1

    1.准备好食材

  • 西红柿炒西兰花的做法图解2

    2.将西兰花洗净，切成小树状

  • 西红柿炒西兰花的做法图解3

    3.将西兰花倒入煮开的水中，煮约两分钟

  • 西红柿炒西兰花的做法图解4

    4.将西红柿削皮切成块

  • 西红柿炒西兰花的做法图解5

    5.两分钟后将西兰花盛入盘中

  • 西红柿炒西兰花的做法图解6

    6.锅中倒入植物油，油热后倒入西红柿

  • 西红柿炒西兰花的做法图解7

    7.将西红柿进行翻炒

  • 西红柿炒西兰花的做法图解8

    8.当西红柿炒软后，倒入西兰花

  • 西红柿炒西兰花的做法图解9

    9.一同翻炒

  • 西红柿炒西兰花的做法图解10

    10.加入适量盐

  • 西红柿炒西兰花的做法图解11

    11.翻炒均匀后盛入盘中，即可食用

小贴士

西兰花煮的时间不宜过长，2分钟左右最好

本菜谱由上传

原文链接：https://mlgyp.com/post/2677.html

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