糯米:活血化瘀
干香菇:补虚
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
雪菜 | |
盐 | |
生抽 | |
黄豆酱 |
1.糯米洗干净提前一晚侵泡把水倒掉
2.准备干香菇洗净用清水泡发半个小时以上
3.菜市场买的雪里蕻焯水过的
4.蒸锅放水蒸屉上铺一块纱布把糯米铺平蒸三十五分钟
5.把香菇切小粒备用,泡发香菇的水不要倒掉
6.雪里蕻挤干水分切小段
7.热锅放油
8.把香菇放进去煸炒炒三分钟左右
9.把香菇味炒出来后放入香菇水煮两分钟
10.放入一勺黄豆酱炒匀
11.放入雪里蕻一起煸炒两分钟
12.放入盐,胡椒粉,生抽
13.翻炒均匀即可
14.糯米饭蒸二十分钟的时候撒点冷开水继续蒸
15.把蒸好的糯米饭放入一部分到炒好的菜里
16.再用锅铲拌匀
17.再把剩下的糯米饭全部放进去
18.全部拌匀即可
19.戴上一次性手套抓小部分按成团子即可
20.成品图
香菇水不要倒掉可以增加香菇的香味
2025年国内旅游市场呈现强劲复苏态势,预计全年出游人次将突破历史峰值,以下是关键数据与趋势分析:一、2025年旅游人次预测上半年数据国内居民出游人次达32.85亿,同比增长20.6%,旅游花费3.15万亿元,同比增长15.2%。农村旅游市场爆发式增长,农村居民出游人次同比增幅达30.6%。暑期及全年展望暑期(7-8月)预计接待游客超25亿人次,恢复至2019年同期的115%以上。结合上半年增速与政策红利,全年旅游人次有望突破70亿。二、增长驱动因素政策支持多地推出文旅消费券、过境
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