青豆:润燥
红薯:补中益气
羊肉:养血
中筋面粉 | |
1.准备好食材，这里我用的是羊肉，换成猪肉牛肉都可以。
2.青豆放入沸水中煮五分钟，捞出沥干水份。每一粒都剥掉外皮，然后用工具捣碎。也不用捣太碎，差不多就可以，如果青豆全部都是完整的，蒸出的丸子会不好看。
3.羊肉切小丁，加入葱花和宝宝酱油搅拌均匀，腌十分钟。红薯切小丁，鸡蛋打散备用。
4.腌好的羊肉中倒入红薯丁、青豆和三分之二的蛋液搅拌均匀。
5.加入面粉搅拌，因为面粉的吸水性不同，建议分次添加，边搅边观察面糊的状态。搅至粘粘的可成型并且不容易扁塌就可以了。
6.盘子中铺上油纸防粘（也可以刷一层油），手心沾水将面糊轻揉成丸子。冷水上锅，大火烧开后改中小火蒸15－20分钟就可以出锅了。
7.出锅了，晾晾再给宝宝吃。
8.搭配白米粥，早餐就这么轻轻松松搞定了。
1.这个食谱里我用了红薯和青豆，这两种都是纤维比较高的食物，吃多了容易引起胀气，所以脾胃不太好的宝宝要少吃一些，或者换成其他食材。
2.这里面粉的量可以自行增减。面粉少，丸子口感就软一点，但是蒸出来比较扁。面粉多，丸子口感会稍硬一些。
3.适合20个月以上，对食材不过敏的宝宝食用。
2025年国内旅游市场呈现强劲复苏态势，预计全年出游人次将突破历史峰值，以下是关键数据与趋势分析：一、2025年旅游人次预测上半年数据国内居民出游人次达32.85亿，同比增长20.6%，旅游花费3.15万亿元，同比增长15.2%。农村旅游市场爆发式增长，农村居民出游人次同比增幅达30.6%。暑期及全年展望暑期（7-8月）预计接待游客超25亿人次，恢复至2019年同期的115%以上。结合上半年增速与政策红利，全年旅游人次有望突破70亿。二、增长驱动因素政策支持多地推出文旅消费券、过境
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