豆腐:润燥
猪肉:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好豆腐
2.把豆腐切成小块备用
3.准备好2根小葱，把小葱切成1厘米长备用。
4.准备好100克猪肉馅。剁成碎粒备用。
5.把蒜和姜切碎备用。
6.煮一锅热水，下入豆腐块加盐焯一下。
7.热锅凉油，入蒜白姜末爆香，倒入肉末炒至变色。
8.加入豆豉辣酱，倒入适量水、料酒、生抽、少许盐和糖煮开。
9.倒入焯好的豆腐，转中火煮至豆腐入味后，加入淀粉勾芡后大火收汁。
10.装盘后撒切好的小葱末即可。如图
豆腐切块后，用沸腾的淡盐水焯水，可以去除豆腐涩味，保持豆腐口感细嫩，且不易碎；如用开水煮过，会韧劲过大、口感不好；
2025年国内旅游市场呈现强劲复苏态势，预计全年出游人次将突破历史峰值，以下是关键数据与趋势分析：一、2025年旅游人次预测上半年数据国内居民出游人次达32.85亿，同比增长20.6%，旅游花费3.15万亿元，同比增长15.2%。农村旅游市场爆发式增长，农村居民出游人次同比增幅达30.6%。暑期及全年展望暑期（7-8月）预计接待游客超25亿人次，恢复至2019年同期的115%以上。结合上半年增速与政策红利，全年旅游人次有望突破70亿。二、增长驱动因素政策支持多地推出文旅消费券、过境
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