9098浏览 / 23收藏 健康功效 胡萝卜:活血化瘀 鸡蛋:润燥 食材用料 盐 少许 葱香胡萝卜炒鸡蛋的做法1.胡萝卜，鸡蛋，青葱2.胡萝卜去皮洗净切碎，葱花同样切碎3.切好后放入碗里，鸡蛋磕入4.加少许的盐5.用筷子搅散，搅拌均匀6.平底锅放入少许油加热7.油锅加热后，鸡蛋下锅煎炒成形8.最后炒至熟透了即可9.做法非常的简单 小贴士鸡蛋可同多种蔬菜煎炒，炒出来口感是不一样，按个人喜好了 本菜谱由上传...

4451浏览 / 71收藏 健康功效 苦瓜:活血化瘀 鸡蛋:润燥 花生油:抗氧化、抗癌防癌、促进生育 食材用料 盐 适量 苦瓜炒鸡蛋的做法1.准备一根苦瓜2.挖走瓜瓤，切成薄片3.洗净备用4.鸡蛋打入碗中搅拌5.热油下锅煎蛋6.先盛出鸡蛋，锅里放油翻炒苦瓜7.调味，放入盐和蚝油8.倒入煎好备用的鸡蛋，一起翻炒9.完成任务了，出锅 小贴士苦瓜可以提前用盐腌制，这样能有效排出部分苦水，吃起来就没有那么苦了 本菜谱由上传...

156410浏览 / 811收藏 健康功效 芦笋:活血化瘀 鸡蛋:润燥 食材用料 盐 1克 鸡精 1克 植物油 适量 芦笋炒鸡蛋的做法1.成品图。2.芦笋冲洗干净，切段。3.芦笋焯水捞出，过冷水控干水份。4.鸡蛋打散，切葱花，蒜粒。5.锅倒油烧热，倒蛋液炒熟，捣碎。6.放葱，蒜炒香，再倒入芦笋翻炒。7.淋入料酒翻炒。8.最后调入盐，鸡精。9.炒匀出锅即可。10.再来张美照。 本菜谱由上传...

8691浏览 / 12收藏 健康功效 胡萝卜:活血化瘀 木耳:止血、养血 鸡蛋:润燥 食材用料 青瓜 半个 盐 适量 生抽 适量 胡萝卜青瓜木耳炒鸡蛋的做法1.将胡萝卜、青瓜切丁，木耳切小片，番茄切好，鸡蛋备用2.鸡蛋加入番茄炒好盛出备用3.把胡萝卜、青瓜、木耳下锅翻炒4.最后再把之前炒好的番茄鸡蛋倒下去，加盐、生抽，炒熟即可 本菜谱由上传...

4051浏览 / 11收藏 健康功效 洋葱:活血化瘀 鸡蛋:润燥 食材用料 盐 适量 生抽 适量 洋葱炒鸡蛋的做法1.打入三个鸡蛋2.调匀备用3.洋葱切丝（切丝切块都可以）4.油烧热，倒入鸡蛋液，鸡蛋煎好后用铲子捣成几块，加入洋葱翻炒5.洋葱炒断生后加入适量的盐，生抽，翻炒出锅！6.成品，耗时短，方便，快捷， 小贴士煎鸡蛋的时候多放一点油，炒出来的洋葱才够香够味儿！ 本菜谱由上传...

9653浏览 / 28收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 食材用料 盐 适量 水炒鸡蛋的做法1.准备好食材。2.将小葱叶子切成合适的长度。3.鸡蛋打入碗中，加入适量盐，充分搅拌均匀。4.加入小葱拌匀。5.锅里加入清水，水与鸡蛋液的比例是1:1。6.倒入鸡蛋液，先不要动，待表面大致凝固。7.待表面大致凝固，锅里还有一部分水的时候开始翻炒。8.成品图。9.特别滑嫩，入口即化。 小贴士水一定不要少了，和蛋液要1:1的比例，水少了就不嫩，而且会粘锅。 本菜谱由上传...

8127浏览 / 29收藏 健康功效 木耳:止血、养血 鸡蛋:润燥 食材用料 盐 一勺 鸡精 适量 木耳炒鸡蛋的做法1.青椒去芯，洗净。切成小块。2.木耳提前泡发，多洗几遍清洗干净。3.蒜去皮洗净切成片。4.烧一锅水，水开后放入木耳焯水30秒。控水捞出。5.鸡蛋打碎，搅拌均匀。6.锅中放入油，油热后放入鸡蛋，鸡蛋定型后打散盛出备用。7.锅中再次放入适量的油，先放青椒，青椒炒断生后放入蒜炒香。8.放入木耳翻炒一会。9.再放入鸡蛋和盐翻炒均匀。10.出锅前放点鸡精翻炒均匀，盛出装盘即可。 本菜谱由上传...

12671浏览 / 41收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 春笋:活血化瘀 食材用料 尖椒 35克 盐 1克 鸡精 1克 植物油 3勺 春笋炒鸡蛋的做法1.春笋扒去外衣洗净，尖椒洗净。2.鸡蛋磕碗里打散，尖椒和春笋切滚刀块。3.切葱花，蒜片。4.锅烧水，倒入春笋焯水。5.过冷水，捞出控干水份。6.锅倒油烧热，倒入蛋液，炒熟，捣碎盛出。7.锅倒油，放入葱，蒜炒香。8.倒入春笋翻炒片刻。9.淋入料酒翻炒。10.最后放尖椒，盐，鸡精炒匀即可。11.出锅装盘。 小贴士全程大火快速翻炒。 本菜谱由上传...

202386浏览 / 465收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 花生油:抗氧化、抗癌防癌、促进生育 酱油:活血化瘀 食材用料 小银鱼 300克 盐 适量 小银鱼炒鸡蛋的做法1.小银鱼用水泡十分钟，葱切末，鸡蛋2个。2.把小银鱼焯水2分钟，我加了点料酒3.焯好水后捞出沥干，倒入鸡蛋液中，加适量盐，搅拌均匀，再加葱花，再搅拌一下。4.锅中倒适量花生油，热锅后，倒入鸡蛋液，筷子适时搅和一下，这样鸡蛋比较嫩，最后还可以加一点点酱油。5.炒好出锅即可 本菜谱由上传...