5232浏览 / 12收藏 健康功效 大米:低钙、低钾、低钠 鸡蛋:润燥 食材用料 菜心 一小把 水 800g 生抽 适量 蒸鱼豉油 适量 腊肠饭的做法1.我用泰国香米。这个没特别要求。米洗一下。水是米的1.5倍。盖上锅盖开高火2.腊肠。最好有肥肉的。3.腊肠切片。生姜切碎。4.大概十几分钟水快干了撒上腊肠和姜末。盖上盖子开小火5.生抽+蒸鱼豉油+冰糖。放微波炉加热一下。冰糖让它化开。市面上有卖煲仔饭汁。我觉得有点咸，自己调的好吃一点。看个人喜好啦。但是都最好要加热一下哦。6.不能没有蛋！7.菜心浸泡冲洗干净。我习惯炒一下。也可以焯水一下，反正让它断生就好了。8.家里有小盆友所以锅巴怕拌...

9214浏览 / 44收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 米饭:活血化瘀 酱油:活血化瘀 食材用料 腊肠蛋炒饭的做法1.腊肠两根，鸡蛋两个2.煮好的米饭适量3.腊肠改刀一下，切成小块状4.鸡蛋用筷子打散5.油锅倒油加热，腊肠下锅煸香6.接着倒入打散的鸡蛋液7.煎炒至成形8.这个时候米饭下锅翻炒9.加入适量的酱油10.翻炒均匀入味了即可11.简简单单的做法12.孩子非常的喜欢 本菜谱由上传...

11981浏览 / 64收藏 健康功效 胡萝卜:活血化瘀 青椒:活血化瘀 食材用料 盐 5克 生抽 1勺 腊肠蔬菜炒饭的做法1.准备好食材，蔬菜切丁，小葱切末，腊肠切片待用。2.锅中放油。3.放入腊肠炒香。4.放入胡萝卜和青椒翻炒均匀。5.加入盐、生抽，继续翻炒。6.放入一碗大米饭，翻炒均匀，即可出锅了。7.一盘营养满满的腊肠炒饭做好了。 本菜谱由上传...

10995浏览 / 33收藏 食材用料 肉末 适量 广式腊肠 一根 米 适量 生抽 适量 水 适量 腊肠肉饼蒸饭的做法1.肉放蚝油，生抽，糖拌匀，少许水，腌制备用。2.米洗净，放适量水，放蒸锅大火蒸三十分钟。3.切腊肠。4.饭蒸三十分钟熟八九成后开盖，放入肉末。5.码上腊肠。继续蒸十分钟即可。6.码上香菜。7.开吃了。饭里全是肉香，腊肠香。 小贴士不用淋汁，是因为肉饼会出汁。 本菜谱由上传...

5075浏览 / 16收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 香菇:活血化瘀 胡萝卜:活血化瘀 食材用料 唐人神腊肠 1小根 盐 适量 生抽 适量 腊肠焖饭的做法1.准备好材料，腊肠切片，胡萝卜和香菇切丁，青豆洗干净就好，鸡蛋敲碗里搅匀。2.锅里放少许食用油，油热后先把蛋液快速炒成蛋丁，出锅装碗里，再下食用油，油温7成热时下腊肠，待腊肠里的肥肉出油后，放青豆，胡萝卜，香菇，快炒半分钟后加入先炒好的鸡蛋丁，放少许盐，继续炒15秒3.电饭煲里淘好大米，正常放水，然后把炒锅里的材料盖在上面，铺均匀，不用搅动，最后在上面淋一勺生抽。4.盖上电饭锅，按精煮，煮好开锅后，先用饭勺将饭反复搅拌，即可装碗。（我女儿...

7369浏览 / 19收藏 健康功效 花椒:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 豆芽 300g 盐 1匙 鸡精 1匙 生抽 2匙 腊肠炒豆芽的做法1.将豆芽去根并摘洗干净。（豆芽是自己用黄豆发的，未进行避光，所以豆芽是绿色的）2.准备半根腊肠，然后将腊肠切薄片，3.然后将辣椒切段，姜切丝装碟。4.锅内倒入适量食用油，然后小火加热。5.油加热至六成热时，将辣椒、姜丝、花椒放入锅内煸炒，炒出香味。6.然后将腊肠倒入锅内，进行翻炒。7.小火翻炒三分钟左右，倒入2匙生抽继续翻炒一分钟左右8.然后将豆芽倒入锅内，转中火继续翻炒。9.然后放入盐、鸡精调味，翻炒五分钟左右即可。10.成品图 小贴士1、豆芽...

11377浏览 / 15收藏 健康功效 花椒:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 角瓜 2根 盐 适量 生抽 适量 腊肠炒角瓜的做法1.腊肠切片2.角瓜切片3.大蒜花椒爆香4.放腊肠把里面的油煸炒出来5.放入角瓜片6.加适量老抽7.加水两勺焖两分钟8.适量盐9.开锅以后加水淀粉10.淋入少许香油11.美味的炒角瓜就做好了，超级下饭 本菜谱由上传...

29608浏览 / 44收藏 健康功效 茄子:活血化瘀 腊肉:补血、护齿、保护骨骼 胡萝卜:活血化瘀 食材用料 橄榄油 6克 生抽 5克 盐 3克 腊肉茄子煲的做法1.准备食材，长茄子两个去蒂切长条，大葱一小段，生姜一小块，胡萝卜一小块，大蒜半个。2.大葱切成片，大蒜切成片，生姜切成片。3.准备一点腊肉切薄片。4.茄子切块以后，放入水中浸泡一下去苦味（注：水中加一小勺盐）。5.胡萝卜切片。6.油中加油。7.下入肉片。8.把肉片的油煎出来，煎至微焦。9.放葱姜蒜炒微微焦，腊肉的油脂也全部炒出来来了。10.加入茄子，茄子皮朝下，用锅中的油将茄子煎软。11.加入5克生抽。3克盐（盐可以少放点，...

11013浏览 / 25收藏 健康功效 腊肉:补血、护齿、保护骨骼 芥菜:活血化瘀 胡萝卜:活血化瘀 食材用料 盐 适量 生抽 1勺 腊肉芥菜炒饭的做法1.香菇提前泡发2.腊肉切丁(腊肉是老家带来的一直没时间烧)3.胡萝卜去皮切碎，香菇洗净切碎4.芥菜洗净切碎5.锅中倒少许油，倒入腊肉翻炒，炒出肥肉出油。6.倒入胡萝卜.香菇翻炒7.再倒入芥菜翻炒，加生抽，盐炒断生8.加入米饭炒散，再把米饭和所有食材炒均匀9.来一盘腊肉芥菜炒饭。 本菜谱由上传...