6034浏览 / 9收藏 健康功效 米饭:活血化瘀 腊肉:补血、护齿、保护骨骼 黄瓜:活血化瘀 食材用料 盐 一勺 香哈牛肉酱 一勺 腊肉炒饭的做法1.黄瓜去皮切丁，包菜洗净切丝，木耳切碎。2.笋和腊肉切丁。3.蒜去皮洗净，拍碎，剁碎。4.米饭捣开。5.锅中放入食用油。6.油热后放入腊肉和炒香，再放入香哈牛肉酱翻炒均匀。7.放入蒜末炒香。8.放入米饭炒均匀。9.饭炒均匀后放入包菜，黄瓜，木耳。翻炒均匀。10.再放入一勺盐翻炒均匀即可。11.炒均匀后盛出装盘即可。 小贴士做的不好，仅供参考。 本菜谱由上传...

6142浏览 / 12收藏 健康功效 腊肉:补血、护齿、保护骨骼 花椒:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 盐 1匙 鸡精 1匙 葱片 4片 生抽 1匙 老抽 半匙 腊肉炒花菜的做法1.准备一块腊肉（实际使用1/2左右的量，一般选一块大些的，下次做菜可以直接用）。2.将花菜洗净。3.将干辣椒切段，葱切片。4.锅内倒入适量的水，中火将腊肉放入锅内煮25分钟左右。5.将腊肉捞出并清洗干净。6.将腊肉切成薄片。7.将花菜掰成小块。8.锅内倒入适量的，大火烧开。9.然后将花菜倒入锅内，煮一分钟左右捞出。10.然后将花菜在冷水中浸泡30秒左右，捞出沥干水分备用。11.锅内倒入适量食用油，小火加热。12...

165737浏览 / 63收藏 健康功效 冬笋:活血化瘀 食材用料 腊肉(肥肉) 适量 酸菜 适量 生抽 少许 鸡精 少许 腊肉炒笋的做法1.选择一根冬笋去皮洗净切片。2.腊肉炒出油。3.放入冬笋，再放入酸菜，翻炒一会儿，放入鸡精生抽等调味料炒匀，爱吃辣椒的放点辣椒炒下4.出锅 小贴士笋要选得长得弯的更嫩些，笋切好后用开水烫一下再炒。 本菜谱由上传...

15133浏览 / 29收藏 健康功效 四季豆:活血化瘀 食材用料 腊肉一小块 适量 盐 适量 腊肉炒四季豆的做法1.四季豆掰小段备用2.腊肉切片备用3.蒜拍碎，干辣椒切小段备用4.起锅加入少量花生油，加入腊肉炒出油盛出备用5.利用炒出的油把蒜和干辣椒炒香，四季豆下锅干煸，加入少量的盐，翻炒几下，用锅盖稍微闷一下，6.倒入刚盛出的腊肉翻炒7.出锅，家常腊肉炒四季豆完成！ 小贴士腊肉不要炒太久，容易干硬影响口感 本菜谱由上传...

81022浏览 / 87收藏 健康功效 黄油:活血化瘀 食材用料 土司片 4片 香葱叶 25克 蒜瓣 25克 盐 3克 黑胡椒粉 适量 脆香口可的蒜香土司条的做法1.食材大合集2.土司片切成条3.蒜瓣切碎，香葱叶切碎4.黄油隔水融化，加入盐，蒜末5.加入香葱叶搅拌均匀6.均匀地涂抹每一根土司条（可以借助刷子涂抹或者用小勺子涂抹），然后撒一些黑胡椒粉7.送入预热好的烤箱170度烤15分钟8.成品图 小贴士每台烤箱温度不一样，根据自家烤箱设置温度和时间 本菜谱由上传...

77605浏览 / 80收藏 食材用料 脆皮风车（炸焦叶）的做法1.备好所有食材2.鸡蛋和黑芝麻放入面粉中3.加适量盐4.加入食用油5.揉成光滑面团6.擀成薄片7.切成长条8.切成正方形9.四个角切开10.中间涂点水这样折11.每层都涂水，炸的时候不会开12.风车造型做好了13.炸至金黄就可以了 本菜谱由上传...

225480浏览 / 79收藏 健康功效 豆腐:润燥 蒜苗:活血化瘀 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 盐 适量 麻辣粉 适量 脆皮豆腐的做法1.备好所有食材2.豆腐切块3.开水焯2分钟4.两面煎至金黄5.装盘备用6.蒜苗切碎7.碟子里加入盐8.孜然粉9.麻辣粉10.热锅炒香豆瓣酱11.放入煎好的豆腐12.加入配好的调料13.加入蒜苗14.开吃 本菜谱由上传...

7540浏览 / 47收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 胡萝卜:活血化瘀 食材用料 盐 1.5克 胡萝卜鸡蛋饼的做法1.蒸熟的胡萝卜切丁，葱切碎，打入两个鸡蛋，在放入面粉还有盐2.搅匀3.平底锅加热倒入适量油，再放入爱心的煎蛋磨具（磨具边缘沾点油容易脱模）4.舀入一勺调好的面糊放入磨具中煎制5.到底部呈金黄色时，鸡蛋饼已经成型了，用水果刀轻轻划几下磨具边缘，鸡蛋饼很快就与磨具分开了6.再翻面煎一会儿（炉温不可调太高）7.至金黄色即可盛出8.外酥里嫩滴 小贴士1⃣这款胡萝卜蛋饼真的超好吃，因为胡萝卜是蒸熟的，使得口感更好，更鲜甜，当早餐真的很赞2⃣家里没有磨具的，可以不用3⃣有的小孩子都不爱吃胡...

19408浏览 / 11收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 食材用料 核桃油 适量 胡萝卜鸡蛋羹的做法1.胡萝卜切片放到锅里蒸熟2.鸡蛋加适量水搅匀入锅蒸十分钟3.将蒸熟的胡萝卜放到研磨碗里 磨细4.鸡蛋放到碗里磨细5.一起倒入碗中 6.加入适量核桃油，搅拌均匀即可 小贴士蒸鸡蛋时碗上打个保鲜膜 防止水蒸气滴到鸡蛋上 本菜谱由上传...