菠萝:活血化瘀
毛豆:润燥
火腿:健脾
大米饭 | 盐 |
1.北极虾用清水浸泡
2.去壳去头去虾线
3.毛豆焯水备用，一定要熟透奥
4.火腿切丁
5.菠萝从三分之一处切开，划十字刀
6.取出菠萝肉，放淡盐水中浸泡后，切丁
7.这个菠萝碗还可以吧
8.热锅凉油，放入虾略炒几下
9.放入毛豆 火腿丁翻炒
10.倒入米饭
11.翻炒均匀，加盐
12.继续翻炒，放入菠萝丁炒匀
13.一道美味的菠萝虾仁炒饭就做好了
14.来张近照
我这次的米饭水多了，颗粒不太明显
友友们要注意奥
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一、核心数据预测
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