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三素木耳

Time：2025年09月03日 Read：2 评论：0 作者：mlgyp_com

三素木耳
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健康功效

胡萝卜:活血化瘀
黄瓜:活血化瘀
木耳:止血、养血

食材用料

生抽 适量
花椒油 少许
精盐 适量
香米醋 适量
蒜瓣 少许

三素木耳的做法

  • 三素木耳的做法图解1

    1.泡发木耳，摘掉木耳心的硬核

  • 三素木耳的做法图解2

    2.烧开水，将木耳放入开水，焯5-8分钟。

  • 三素木耳的做法图解3

    3.在炒木耳的过程中，将胡萝卜切片，

  • 三素木耳的做法图解4

    4.黄瓜切片，备用。

  • 三素木耳的做法图解5

    5.将焯的好胡萝卜，木耳，黄瓜片放入盆中，加入蒜片，盐，生抽，香米醋，香油。热锅放油，油热放入花椒炸花椒油。

  • 三素木耳的做法图解6

    6.将炸好的花椒油，倒入菜盆，搅拌均匀，入盘即可食。

小贴士

胡萝卜不要焯的时间太长，不然会不脆。

本菜谱由上传

原文链接：https://mlgyp.com/post/1489.html

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