鸡蛋:润燥
黄瓜:活血化瘀
西红柿:活血化瘀
全麦吐司 | |
小香肠 | |
盐 |
1.准备一个鸡蛋和小香肠，先将黄瓜和西红柿切成片，小香肠从中间切成两半
2.锅内放油（热锅凉油），加盐（我可能手一抖盐放多了。。）
3.打入一个鸡蛋，待鸡蛋煎好后装盘备用
4.将半个香肠、鸡蛋放入全麦吐司上数第一层中（共两层）也可以加些黄瓜片和西红柿，将剩余的食材放入第二层中，这个可以自行选择
5.最后一步啦！将全麦吐司按对角线切成两部分
6.待切好后，美味的自制早餐三明治就做好啦，你还等什么呢，快来试试看吧，喜欢的话欢迎关注点赞嘻嘻
7.再来一张，效果图嘻嘻
2025年国内旅游市场呈现强劲复苏态势，预计全年出游人次将突破历史峰值，以下是关键数据与趋势分析：一、2025年旅游人次预测上半年数据国内居民出游人次达32.85亿，同比增长20.6%，旅游花费3.15万亿元，同比增长15.2%。农村旅游市场爆发式增长，农村居民出游人次同比增幅达30.6%。暑期及全年展望暑期（7-8月）预计接待游客超25亿人次，恢复至2019年同期的115%以上。结合上半年增速与政策红利，全年旅游人次有望突破70亿。二、增长驱动因素政策支持多地推出文旅消费券、过境
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