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芦笋蕃茄炒蛋

Time:2025年09月09日 Read:16 评论:0 作者:mlgyp_com

芦笋蕃茄炒蛋
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健康功效

芦笋:活血化瘀
西红柿:活血化瘀
鸡蛋:润燥

食材用料

适量
生抽 5克

芦笋蕃茄炒蛋的做法

  • 芦笋蕃茄炒蛋的做法图解1

    1.准备好食材。

  • 芦笋蕃茄炒蛋的做法图解2

    2.西红柿去皮切小块备用。

  • 芦笋蕃茄炒蛋的做法图解3

    3.鸡蛋打撒备用。

  • 芦笋蕃茄炒蛋的做法图解4

    4.小葱切成葱花备用。

  • 芦笋蕃茄炒蛋的做法图解5

    5.芦笋根部老化的地方去皮。

  • 芦笋蕃茄炒蛋的做法图解6

    6.斜着切成段。

  • 芦笋蕃茄炒蛋的做法图解7

    7.锅内烧水,水开后放入芦笋焯水一分钟。

  • 芦笋蕃茄炒蛋的做法图解8

    8.锅内放油,油烧热后,放入打散的鸡蛋炒至凝固,盛出备用。

  • 芦笋蕃茄炒蛋的做法图解9

    9.锅内再次放油,烧热后放入葱花爆香。

  • 芦笋蕃茄炒蛋的做法图解10

    10.放入西红柿翻炒,炒出水分。

  • 芦笋蕃茄炒蛋的做法图解11

    11.加入少许开水,再次烧开,加生抽提鲜。

  • 芦笋蕃茄炒蛋的做法图解12

    12.加入水淀粉勾芡。

  • 芦笋蕃茄炒蛋的做法图解13

    13.放入芦笋煮一分钟。

  • 芦笋蕃茄炒蛋的做法图解14

    14.加入鸡蛋块翻炒一下。

  • 芦笋蕃茄炒蛋的做法图解15

    15.加盐调味,加黑胡椒粉翻炒均匀即可。

  • 芦笋蕃茄炒蛋的做法图解16

    16.成品图。

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