虾米:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
莴笋叶 | |
蒜末 | |
1.莴笋叶摘洗干净，沥干水分
2.虾米洗净沥水
3.撒入莴笋叶上
4.蒜末备好
5.撒入莴笋叶中，拌匀
6.装入大点的容器中，摊开，放入开水锅中蒸3分钟
7.枸杞洗净备用
8.把蒸好的虾米莴笋叶取出装盘，撒上枸杞，淋入香油拌匀即可食用
9.成品图
莴笋叶放入锅中蒸之前，把它摊开，让它们受热均匀，出锅后不会影响口感。
2025年国内旅游市场呈现强劲复苏态势，预计全年出游人次将突破历史峰值，以下是关键数据与趋势分析：一、2025年旅游人次预测上半年数据国内居民出游人次达32.85亿，同比增长20.6%，旅游花费3.15万亿元，同比增长15.2%。农村旅游市场爆发式增长，农村居民出游人次同比增幅达30.6%。暑期及全年展望暑期（7-8月）预计接待游客超25亿人次，恢复至2019年同期的115%以上。结合上半年增速与政策红利，全年旅游人次有望突破70亿。二、增长驱动因素政策支持多地推出文旅消费券、过境
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