啫啫排骨煲🍲 骑毛驴的小短腿收藏啫啫排骨煲🍲的食材和调料前排一斤配料香菜一条辣椒3个 不吃辣可以不用蚝油适量生抽适量生粉适量蒜头5瓣老抽适量胡椒粉2克适量啫啫排骨煲🍲的做法与步骤第1步.第一步:前排泡下水，然后洗干净，进行腌制，配料全部放到排骨里面腌制2个小时(不过我腌制一个小时也很入味)蒜头取出三分之一腌制就好了。（图片来源网络，侵删）第2步.第二步:把蒜头 辣椒 香菜头下锅爆香第3步.第三步:下锅煎一下第4步.第四步:把腌制剩下的汤加点水，下锅沫过排骨，盖上盖子焖半个小时。第5步.第五步:最后收汤水，下蒜头还有香菜，完美 ，可以吃了 😍😍😍这个汤汁拌饭可以吃三碗。...

爱的番茄鱼#巴沙鱼#龙利鱼#夏季减脂 （图片来源网络，侵删）...

酸甜的脆生姜芽（超简单） 一半_烟火收藏酸甜的脆生姜芽（超简单）的做法说明说实话，对生姜这个东西如果不是烧荤菜或者海鲜我几乎不会碰。最近看中医，中医建议老公戒掉所有的生冷，温热调理身体，这个季节生姜就成了不二的选择。（图片来源网络，侵删）酸甜的脆生姜芽（超简单）的食材和调料鲜生姜芽盐白醋糖酸甜的脆生姜芽（超简单）的做法与步骤第1步.生姜洗净晾干切薄片，撒一点盐第2步.2个小时后挤出生姜里的水分（尽可能的挤干净）生姜水可以留着烧菜哦第3步.白醋➕绵白糖（搅拌到糖完全化开）尝一下是不是你喜欢的口感，醋多了加糖，酸度不够就➕醋！第4步.倒入密封罐中第5步.入冰箱等待两天后的美味吧……酸酸甜甜又脆又...

肉末豇豆角（200大卡左右） （图片来源网络，侵删）...

红烧鲍鱼 吃货猪猪zz收藏红烧鲍鱼的做法说明真的好吃到舔盘，大人小孩都爱吃！（图片来源网络，侵删）红烧鲍鱼的食材和调料鲍鱼12只香菇9朵蒜4个姜4片小米辣一个生抽一勺老抽一勺蚝油2勺料酒适量鸡精适量红烧鲍鱼的做法与步骤第1步.买好的鲜活鲍鱼在盐水里泡10分钟第2步.现在开始清洗，一定要带壳的时候用刷子刷，这样能使得上劲，刷得更干净，侧边的夹缝里也能刷得干干净净，如果把肉扣出来洗，就洗不到这么干净第3步.刷干净以后，把肉扣出来，内脏不要，那坨黑色的也掐掉不要，当然，用剪刀剪掉也是可以的😄，可能我比较野蛮，直接用手掐的第4步.清理干净的样子是这样的……第5步.侧边也刷得干干净净，清洗的时候一定不...

【自制】三汁干锅鸡翅 zki0930收藏【自制】三汁干锅鸡翅的做法说明快手菜#少油烟菜#太久没有更新了 哈哈 抱歉抱歉 这个是根据网上看大家的方子改良的大多都是三汁焖鸡翅 类似“黄鸡煌”的做法但是因为万一家里没有焖锅或者就不想吃焖菜咋办呢我就把它改良成快炒版 嘻嘻 希望你们也喜欢（图片来源网络，侵删）【自制】三汁干锅鸡翅的食材和调料鸡翅（全翅/翅中）4个/10个土豆2个胡萝卜2根洋葱1个红薯（紫薯）1个香菇5朵姜8片大蒜6瓣大葱1根青椒3个豆瓣酱2勺耗油1勺【自制】三汁干锅鸡翅的做法与步骤第1步.准备好你想炒在这道菜里的一切食材我觉得大致方向就是“软硬皆有”不喜欢香菇可以放腐竹或者豆类食品第...

超下饭蒜蓉耗油西兰花 希嘻哩收藏超下饭蒜蓉耗油西兰花的做法说明不爱吃蒜，但喜欢各种蒜蓉做的食物～蒜蓉娃娃菜、蒜蓉粉丝扇贝、烤的蒜香油馍等等，都可以用这个方法做，0失败～（图片来源网络，侵删）超下饭蒜蓉耗油西兰花的食材和调料西兰花半朵蚝油2-3勺大蒜一只葱花适量盐适量超下饭蒜蓉耗油西兰花的做法与步骤第1步.西兰花🥦洗净用清水+盐泡一泡，洗米水也可以，主要是祛除农药残留～第2步.✨大蒜切碎，个人觉得切的比用其他方式弄碎的好吃。✨再切点葱花备用～第3步.烧一锅水，水开后把西兰花🥦在水里焯一下～要不然吃起来有点硬。第4步.开始炒啦🥦来不及拍照片😂热锅凉油，油要比平时炒菜稍微多一点多一点～先放蒜蓉，稍...

“轻”炒小葱豆腐（超简单的下饭小菜 非常适合小白朋友们） 馋猫儿娜娜收藏“轻”炒小葱豆腐（超简单的下饭小菜 非常适合小白朋友们）的做法说明传统小葱豆腐就是拌一下，我这个做法呢其实相当于低温加热，让小葱出葱油香味，吃了嘴巴里也不会有重的葱味，豆腐稍微加热后表面会收缩，吃起来口感有微微爆开的感觉，非常简单，很香很下饭～（图片来源网络，侵删）“轻”炒小葱豆腐（超简单的下饭小菜 非常适合小白朋友们）的食材和调料豆腐300克小葱3根盐适量生抽1勺老抽1勺芝麻油2勺“轻”炒小葱豆腐（超简单的下饭小菜 非常适合小白朋友们）的做法与步骤第1步.豆腐不要那种发酸的老豆腐，就买普通的白豆腐就可以～第2步.豆腐切...

平淡无奇的猪大肠加上这个隔壁小孩都馋哭了 月亮私家烘焙师收藏平淡无奇的猪大肠加上这个隔壁小孩都馋哭了的做法说明今天去超市割猪肉看着有卖猪大肠的就顺便买了点，正好家里有买的线椒还没吃，就拿来做了一道简单下饭的线椒炒猪肠子。（图片来源网络，侵删）平淡无奇的猪大肠加上这个隔壁小孩都馋哭了的食材和调料熟猪肥肠半根线椒3个葱末适量盐1匙酱油半匙耗油1匙平淡无奇的猪大肠加上这个隔壁小孩都馋哭了的做法与步骤第1步.买回来的线椒和葱放在淡盐水里浸泡15-20分钟后清洗干净，用刀斜着切成块和末备用。第2步.买回来的熟猪大肠切段在切成1厘米块备用。第3步.锅内倒入少量油烧热放入切好的葱末爆出香味。第4步.倒入切...