鸡肉:增强免疫力、护眼明目、维持上皮组织健全
胡萝卜:活血化瘀
生菜:活血化瘀
中筋面粉 | |
1.胡萝卜切块蒸熟
2.放入搅拌机搅打细腻后冷却
3.鸡肉切片姜切片，冷水入锅焯水
4.捞出后稍稍清洗下剁碎
5.生菜焯水后切丝
6.面粉倒入大碗中
7.胡萝卜泥慢慢的倒入面粉中，边倒边搅拌
8.过筛出多余的面粉
9.挑出大颗粒的面疙瘩，小面疙瘩装盘备用
10.起锅烧水，水开后倒入鸡肉
11.接着倒入面疙瘩煮五分钟
12.再倒入菜叶煮两分钟即可
13.口感软烂又带有颗粒感，特别适合锻炼宝宝的咀嚼能力
14.宝宝咕噜噜吃一大碗，胃里暖暖的~~
胡萝卜泥搅打完后要放凉再使用，以免太烫把面粉烫熟。蔬菜焯水可以去除草酸，以免草酸影响矿物质吸收。胡萝卜泥也可以用南瓜泥、青菜泥等食材来拌面絮，做成五颜六色的面疙瘩。用来搅拌的碗要选大一点，这样搅拌会更均匀。胡萝卜泥倒得越慢，筷子搅拌得越快，面絮大小越均匀。食材的耐煮性不同，要根据食材分开入锅煮，这样能最大程度地保证软烂和保留营养。如果把食材剁的更碎一些，煮的更软烂一些，面絮调整地再小一点，也可以给九个月以上的宝宝添加。
2025年国内旅游市场呈现强劲复苏态势，预计全年出游人次将突破历史峰值，以下是关键数据与趋势分析：一、2025年旅游人次预测上半年数据国内居民出游人次达32.85亿，同比增长20.6%，旅游花费3.15万亿元，同比增长15.2%。农村旅游市场爆发式增长，农村居民出游人次同比增幅达30.6%。暑期及全年展望暑期（7-8月）预计接待游客超25亿人次，恢复至2019年同期的115%以上。结合上半年增速与政策红利，全年旅游人次有望突破70亿。二、增长驱动因素政策支持多地推出文旅消费券、过境
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