7474浏览 / 11收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 食材用料 蔬菜面 适量 盐 适量 番茄鸡蛋蔬菜面的做法1.将番茄洗净，准备好鸡蛋2.鸡蛋打好，番茄切片3.锅里热油，翻炒好鸡蛋（可放盐或不放）4.炒好放入碗里5.锅里放入少量油，放入番茄翻炒一分钟，倒入适量的清水煮开6.放入蔬菜面煮开7.放入炒好的鸡蛋8.面熟即可出锅9.成品 本菜谱由上传...

206745浏览 / 56收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 食材用料 葱花 15克 盐 3克 煎鸡蛋的做法1.鸡蛋加葱花打散2.锅中烧油3.鸡蛋下锅4.翻炒5.炒至微黄6.出锅装盘 本菜谱由上传...

15009浏览 / 173收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 食材用料 Q香火腿 一个 盐 适量 火腿鸡蛋饼的做法1.火腿切丁，葱切沫2.鸡蛋打入碗中搅散3.放入火腿，葱，盐，搅拌均匀4.放入面粉搅拌成糊状5.如果太干可以加点水进去6.平底锅烧热，刷油7.倒入面糊，用铲子刮平8.底部金黄后翻面，两面金黄即可出锅9.一道美味的火腿鸡蛋饼就做好了！ 小贴士全程小火，小心不要糊掉。 本菜谱由上传...

8362浏览 / 29收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 火腿:健脾 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 葱花 少许 火腿鸡蛋卷的做法1.准备食材：鸡蛋、火腿、豆瓣酱2.将两个鸡蛋打入碗中，加入葱花3.打散，搅拌成蛋液，看图4.火腿，分成四根5.电饼档刷油，预热五分钟关火6.倒入蛋液7.搬起电饼档，将蛋液摇晃均匀，再次打开按钮煎熟8.煎熟的蛋饼，刷上一层薄薄的豆瓣酱9.放上一根火腿，向里卷起10.直到四根火腿全部卷进去11.取出切段，就可以尽情享用了12.看着是不是很好吃 小贴士蛋液遇热凝固比较快，所以在蛋液下锅前关火，好让蛋液流淌均匀，豆瓣酱和火腿都是咸味，所以整个过程不需要加盐。 本...

553319浏览 / 40收藏 健康功效 火腿:健脾 鸡蛋:润燥 食材用料 葱花 5克 火腿煎鸡蛋的做法1.火腿切碎葱切碎磕上2个鸡蛋2.不要加盐3.用筷子打散4.锅中烧油5.油温八成热鸡蛋下锅6.煎至两面金黄7.装盘食用 本菜谱由上传...

10539浏览 / 45收藏 健康功效 洋葱:活血化瘀 鸡蛋:润燥 胡萝卜:活血化瘀 食材用料 盐 适量 洋葱鸡蛋饼的做法1.洋葱切成片，然后在散开。2.鸡蛋打散，可以少加一点温水，不要烫的水。3.将胡萝卜，洋葱，香葱切丁放入。4.加面粉。搅拌均匀。再加盐搅拌均匀。5.锅里少许油。6.放入洋葱圈。7.将鸡蛋倒入洋葱圈内，煎至蛋液凝固反面再煎一下就好。 本菜谱由上传...

15573浏览 / 40收藏 健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 洋葱:活血化瘀 鸡蛋:润燥 食材用料 配方奶 1勺 米糊 适量 水 适量 洋葱鸡蛋牛肉丸子（宝宝营养米糊）的做法1.准备好食材2.将小半个洋葱切成块3.牛肉洗净切成块4.将牛肉与洋葱放进绞肉机中，打入一个鸡蛋，加入适量淀粉5.盖上盖子，插上电源，搅拌约30秒6.搅拌好的洋葱鸡蛋牛肉7.捏成洋葱鸡蛋牛肉丸子8.锅中倒入适量水，水开后倒入丸子9.碗中倒入适量温水，加入一勺配方奶10.倒入适量米糊11.搅拌均匀，静止一分钟12.将煮好的洋葱鸡蛋牛肉丸子盛入碗中13.洋葱鸡蛋牛肉丸子（宝宝营养米糊）就制作好了哦~ 小贴士1、切...

67641浏览 / 19收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 食材用料 血橙 1个 盐 2克 水 1000克 橙香鸡蛋的做法1.把血橙去皮，去籽，切成小块2.把血橙放碗中，加入0.2克的盐，搅拌备用3.锅中500克加水，放入剩下的盐，大火烧煮4.煮至有小泡，放入鸡蛋5.滚开后，盖上锅盖，焖5分钟6.时间到，捞出放入另外的500克冷水中，过凉7.把过凉好的鸡蛋，剥去外壳8.把剥好壳的鸡蛋，切成片9.把鸡蛋片，排放入盘中10.把前面的血橙块，放在鸡蛋片上，汁水也淋上11.鸡蛋带着橙子的香味，味道清淡美味 本菜谱由上传...

13517浏览 / 16收藏 健康功效 杏鲍菇:活血化瘀 鸡蛋:润燥 胡萝卜:活血化瘀 食材用料 盐 适量 杏鲍菇鸡蛋汤的做法1.准备食材，洗干净备用2.杏鲍菇用手撕成丝状，胡萝卜、西红柿切丁3.锅中加入适量水，杏鲍菇番茄直接下锅4.杏鲍菇熟了打两个鸡蛋下去，加适量盐搅拌均匀5.鸡蛋熟就可以出锅了 本菜谱由上传...