11611浏览 / 76收藏 健康功效 香菇:活血化瘀 胡萝卜:活血化瘀 木耳:止血、养血 食材用料 肉馅 适量 盐 少许 十三香 适量 香菇蒸肉蛋的做法1.香菇洗净去蒂倒放在盘里2.胡萝卜切碎、洋葱切碎、木耳切碎，香葱切碎、香菇蒂去根切碎备用3.将切好的食材碎倒入肉馅中4.打入三个鹌鹑蛋（打了三个都是双黄的）进行搅拌5.加适量淀粉接着搅拌6.加盐、十三香、蚝油、香油继续搅拌7.搅好的肉馅放入香菇里，在中间留出一个小坑儿8.将鹌鹑蛋打入到之前留好的小坑里，全部弄好后上锅蒸十五分钟左右即可9.蒸好后出锅 小贴士香葱可换成蒜苗、韭菜、蒜苔 本菜谱由上传...

14101浏览 / 29收藏 健康功效 香菇:活血化瘀 胡萝卜:活血化瘀 洋葱:活血化瘀 食材用料 肉馅 适量 海鲜酱油 适量 十三香 适量 香菇蒸肉的做法1.胡萝卜、洋葱、姜，油菜，香菇茎切碎加入肉馅2.加蚝油、香油、十三香、糖、海鲜酱油搅拌均匀3.搅匀后加适量淀粉继续搅匀4.香菇洗净倒放，将搅好的的肉馅装入香菇内摆盘5.凉水上锅蒸二十分钟左右6.蒸好后将蒸出的汁倒出7.倒出的汁备用8.将蒸出的汁加蚝油、糖、淀粉倒入锅内，开锅关火9.淋上汁烧好的汁即可 本菜谱由上传...

17460浏览 / 22收藏 健康功效 胡萝卜:活血化瘀 青蒜:活血化瘀 食材用料 香哈香菇牛肉酱 1大勺 盐 少许 香菇牛肉酱蒸胡萝卜丝的做法1.主要食材。2.胡萝卜切成丝，青蒜切成1厘米的段。3.胡萝卜丝铺底，舀上一大勺香菇牛肉酱，洒上香蒜段。4.蒸锅烧水，水开后放入。5.大火蒸8分钟左右。6.拿出加入少许盐和香醋拌匀即可。 小贴士1、胡萝卜丝不要切得太细，容易蒸过头。2、稍微凉一下更好吃。 本菜谱由上传...

34308浏览 / 225收藏 健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 香菇:活血化瘀 虾皮:增强免疫力、抗氧化、护眼明目 食材用料 中筋面粉 40克 青菜嫩心 10克 香菇牛肉疙瘩汤 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法1.虾皮用凉水浸泡10分钟捞出，给宝宝吃最好选无添加的淡干虾皮哦2.牛肉切小丁，放入生粉和少许宝宝酱油腌一会，这样会使牛肉口感变嫩，更适合宝宝咀嚼。3.香菇切小丁，青菜、虾皮和蒜分别剁成末。这里我用的是油麦菜的嫩心，可以换成其他绿叶菜。4.热锅倒薄油，放入蒜末和牛肉翻炒至变色，倒入香菇炒出汁，添入热水煮沸。5.面粉倒入碗中，加入适量清水搅拌至顺滑无颗粒。这里的水量需要自己调整，面...

147959浏览 / 1111收藏 健康功效 豆腐:润燥 干香菇:补虚 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 盐 一茶匙 生抽 10克 老抽 5克 耗油 10克 香菇焖豆腐的做法1.干香菇提前泡发2.准备豆腐3.干香菇切小粒4.豆腐切块5.水淀粉备好6.热锅烧油放入豆腐中小火煎制7.煎制两面金黄8.再复煎一次9.盛出备用10.锅中留底油放入香菇炒香11.加入胡椒粉入味放入盐，生抽，耗油炒均12.倒入水淀粉13.加入老抽搅拌均匀14.放入豆腐焖煮两分钟15.炒均即可16.成品图 小贴士煎豆腐要用中火煎制，复煎一次会让豆腐有更好的口感。 本菜谱由上传...

4323浏览 / 8收藏 健康功效 鸡腿:富含烟酸 香菇:活血化瘀 花椒:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 尖椒 两根 葱姜蒜 适量 八角香叶 适量 香菇炖鸡腿的做法1.鸡腿剁小块，焯水2.起锅烧油，下葱姜蒜爆香，下鸡肉花椒大料翻炒3.加料酒，酱油耗油翻炒，加热水没过鸡肉4.加香菇，中火盖盖25分钟5.加尖椒，盐，米醋，大火十分钟收汁 小贴士盐不要放太早，肉会发硬 本菜谱由上传...

13235浏览 / 30收藏 健康功效 青椒:活血化瘀 豇豆:活血化瘀 香菇:活血化瘀 食材用料 盐 适量 植物油 适量 水 适量 香菇炒豇豆的做法1.准备好食材2.把豇豆除掉头部，切段，清洗干净3.锅中倒入适量水，烧开后，倒入沥干水的豇豆4.煮五分钟后，把豇豆盛入盘中，以备待用5.把香菇清洗干净6.洗净后，切成块，以备待用7.把蒜剥皮切成片8.青椒去籽洗净切成段9.锅中倒入适量植物油，油烧至七分熟，放入适量盐10.倒入青椒，进行干煸11.青椒表面呈虎皮状，盛入盘中12.剩余油，爆香蒜13.倒入香菇，进行翻炒14.翻炒至香后倒入青椒15.一同翻炒16.随后倒入豇豆17.翻炒成熟后加入适量...

169781浏览 / 599收藏 健康功效 香菇:活血化瘀 芹菜:平肝 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 盐 一茶匙 生抽 5克 耗油 10克 香菇炒芹菜的做法1.准备材料2.香菇切块芹菜切段3.热锅烧油放入香菇煸炒出香味4.倒入泡发香菇的水煮三分钟5.差不多水干6.放入芹菜煸炒断生7.放入盐，胡椒粉，生抽，耗油翻炒均匀8.用水淀粉勾芡即可9.成品图 小贴士香菇煮三分钟更能激发出它的香味 本菜谱由上传...

136639浏览 / 545收藏 健康功效 油菜:活血化瘀 香菇:活血化瘀 食材用料 盐 适量 香菇炒油菜的做法1.油菜洗净2.香菇洗净切片3.蒜切片，辣椒切段4.热锅放油，倒入香菇。5.再放入蒜片和辣椒。6.再倒入油菜翻炒7.最后倒入适量的盐，翻炒均匀。8.一道香菇炒油菜就好了。 本菜谱由上传...