71541浏览 / 58收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 食材用料 香春芽枝叶 2个 盐 适量 一品鲜 少许 鸡蛋羹的做法1.碗中打一个鸡蛋。2.用筷子打散。3.放入鸡蛋2倍的水。4.放入适量食盐和两滴白醋。5.用保鲜膜把碗口封住，包裹好。6.为入蒸锅，蒸十分钟。7.取出鸡蛋碗。8.把保鲜膜揭掉。9.鸡蛋羹上淋少许一品鲜和少许香油。10.如下图。11.放入两个香椿芽枝。12.成品图如下。 小贴士（1）淋白醋，鸡蛋羹鲜嫩。（2）2份水，1份蛋。 本菜谱由上传...

6332浏览 / 12收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 青豆:润燥 火腿:健脾 食材用料 荞麦馒头 2个 盐 少许 鸡蛋煎馒头块-好吃到没朋友的做法1.准备好食材，荞麦馒头2个，青豆、洋葱、火腿肠、鸡蛋2个2.馒头切成大小均匀的块状、鸡蛋搅匀、火腿和洋葱切丁3.平底锅加热，小火直接放入馒头块（不放油）4.待微微焦黄，锅底和馒头上淋上少许油，再微微煎炕下5.淋上鸡蛋液6.加上青豆、火腿、洋葱，小火煎7.待锅底可晃动，翻面继续小火煎制8.加上盐、白胡椒，稍煎片刻就完成可起锅了9.焦脆裹着淡香的煎馒头块就做好了，不油腻，营养好，小朋友、大人都喜欢 小贴士小火，炕馒头时不加油 本菜谱由上传...

20445浏览 / 62收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 火腿:健脾 食材用料 盐 适量 鸡精 适量 鸡蛋火腿煎饼的做法1.准备好食材，葱，火腿，切丁备用2.取适量面粉，加入鸡蛋3.加适量水，搅拌均匀4.依次加适量盐和鸡精5.加入切好的葱花和火腿，搅拌均匀6.平底锅刷油，我用的电饼铛7.舀两勺面糊，用锅铲摊开8.面糊凝固，翻另外一边9.两面微黄即可10.切小块，装碗即可，也可以不切，卷起吃11.给宝宝吃的最好切小块一点。 小贴士也可以根据宝宝的爱好，用其他的菜切丁。 本菜谱由上传...

331188浏览 / 343收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 火腿:健脾 食材用料 吐司 二片 蛋黄酱 适量 鸡蛋火腿三明治的做法1.食材一览2.火腿切小丁3.鸡蛋用压土豆泥的捣泥器，压成带点颗粒状的口感更好4.将所有食材装到一个搅拌碗中，加入蛋黄酱拌匀5.取一片吐司，抹上厚厚一层鸡蛋火腿碎，再盖上另一片吐司6.用烘焙纸或保鲜膜包裹住，便于成型，也方便切开7.下午茶搭配燕麦酸奶，再加一小碟水果，一份营养快捷美味的下午茶就上桌了 小贴士鸡蛋冷水下锅，加一小勺盐，鸡蛋不容易煮裂，水开后再煮五分钟，关火直接过冷水就是溏心蛋，如果喜欢口感老一些的，关火后焖三分钟就可。。 本菜谱由上传...

3360浏览 / 4收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 食材用料 盐 1勺 鸡蛋手擀面的做法1.鸡蛋面粉和盐放在容器内2.加入少量水和成面团，放置30分钟3.赶成薄片对折切成细条4.冷冻起来想什么时候吃，什么时候吃，超级方便 小贴士面团尽量和的硬些，筋道。 本菜谱由上传...

53684浏览 / 806收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 食材用料 火腿肠 半根 盐 适量 鸡蛋卷的做法1.准备两个土鸡蛋2.打入碗中3.将蛋清蛋黄分离4.蛋清中加入火腿粒，蛋黄中加入葱花5.各加入小许盐6.搅拌均匀7.锅热后分别把蛋黄蛋清煎熟8.蛋黄放下面，蛋清放上面，趁热卷起来9.切块10.装盘11.配上一杯红糖姜茶☕，一天都暖暖哒！ 本菜谱由上传...

23133浏览 / 62收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 土豆:活血化瘀 胡萝卜:活血化瘀 食材用料 豆油 1匙 大酱 少许 生抽 少许 鸡蛋卧土豆丝的做法1.锅放油8成热 放葱姜末 放大酱加少许料酒 爆香2.放胡萝卜 土豆丝快炒变软盛出装小碗备用3.把炒好的土豆丝倒放盘中间 盘中放许豆油和生抽 打进5个鸡蛋4.盖上保鲜膜 扎眼上锅蒸 大约20分左右 5.成果图 本菜谱由上传...

5712浏览 / 15收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 食材用料 橄榄油 适量 水 适量 盐 适量 鸡蛋剪刀面的做法1.两颗鸡蛋打开加适量橄榄油和盐2.加面粉搅成絮状3.揉成面团4.用剪刀剪成小面条5.锅中放适量水和盐煮开加入剪刀面6.滤出面条7.加入适量麻酱拌匀开吃 小贴士还可以加香菇酱牛肉酱等各种酱料拌着吃 本菜谱由上传...

4660浏览 / 14收藏 食材用料 鸡全腿 1个 姜片 5片 调味品 若干 鸡腿饭的做法1.鸡腿洗净抹干水分，姜切片，葱打结，大蒜拍一下然后切段2.将鸡腿放入容器内，放入姜片，大蒜段，葱结，加少许盐，胡椒粉和橄榄油3.抓匀后放冰箱腌制30分钟4.姜切末葱切末备用5.大米洗净放入电饭锅内，放入腌制用的姜片，大蒜与葱结，加少许盐，橄榄油再加入比平时煮饭更少一些的水，按下煮饭键即可6.另起一锅热油，饭煮好后将热油淋在葱姜末上，再淋上酱油即可7.将葱姜酱油淋在鸡腿与饭上，开始尽情享用吧！ 小贴士如果是快煮型的电饭煲，饭煮好后还需要再焖15分钟直至电饭煲出气孔完全没有水蒸气为止煮饭时只需要加少许...