122574浏览 / 52收藏 健康功效 柠檬:活血化瘀 生菜:活血化瘀 料酒:活血化瘀 食材用料 蒜瓣 10瓣 青尖椒 1个 蒸鱼豉油 15克 玉米油 80克 盐 2克 蒜柠青椒烤生蚝的做法1.生蚝放水中，浸泡1小时，去除杂质2.用板刷，把生蚝表面先刷干净3.生蚝，用尖刀沿细缝撬开（注意当心伤手）4.把生蚝壳与肉，分离5.把取出来的生蚝肉，洗干净，沥干水份6.把生蚝壳，里外再刷干净7.把柠檬，一切两半，去掉里面的籽8.把柠檬里面的汁水，挤入生蚝肉中9.柠檬汁挤好，再加入料酒与1克盐，搅拌均匀备用10.把尖椒，洗干净切丁11.把蒜瓣去皮，洗干净，切丁12.热锅起油，倒入尖椒沫与蒜沫13....

8005浏览 / 18收藏 食材用料 盐 2克 鸡精 1克 蒜末野芹菜的做法1.来盘产品图2.野生的芹菜带回家3.清理干净后加入适量盐4.放入清水浸泡10分钟5.控水切成段6.锅内爆香蒜末7.放入芹菜翻炒8.加入盐，糖翻炒9.加入料酒，鸡精调味10.我是杰杰妈来香哈一起交流学习吧！ 小贴士野菜要采自己认识的哦！不认识的千万不要采来吃哦！因为是清淡的做法没加太多调料，可以按照自己口味加入。 本菜谱由上传...

67440浏览 / 22收藏 食材用料 抱子芥 300克 植物油 适量 生抽 10克 盐 少量 清水（焯水抱子芥的） 适量 清水 50ml 蒜末炒抱子芥的做法1.准备洗干净的抱子芥2.把菜皮削干净3.切成丝4.蒜10克5.切成蒜末6.锅里放适量的清水7.水煮开加少量的盐8.将抱子芥倒入水中9.焯水30秒捞出10.捞出的抱子芥过凉水，然后控干水分11.热锅放油，放蒜末炒香12.加入抱子芥翻炒13.调一下味，加入生抽翻炒均匀14.加入50毫升清水15.盖上锅盖煮30秒16.最后加一点点盐调味17.盘上用菜叶点缀一下18.美味的菜肴完成了 小贴士调味可以根据自己喜欢的口味来配哦！ 本菜谱由...

148824浏览 / 175收藏 食材用料 香干 120克 姜丝 6克 盐 1.5克 生抽 1勺 蒜叶炒香干的做法1.大蒜洗净，切段2.香干切丝、姜切丝3.油温烧热，首先小火炸香姜丝4.再倒入香干丝，翻炒5.炒匀，再添加一勺生抽，炒至香干入味6.入味后，倒入大蒜，翻炒片刻7.最后加盐，炒匀即可8.成品图展现 小贴士大蒜不可以炒的时间太长，两三分钟即可，炒的时间太长就会变老，口感极差 本菜谱由上传...

9098浏览 / 23收藏 健康功效 胡萝卜:活血化瘀 鸡蛋:润燥 食材用料 盐 少许 葱香胡萝卜炒鸡蛋的做法1.胡萝卜，鸡蛋，青葱2.胡萝卜去皮洗净切碎，葱花同样切碎3.切好后放入碗里，鸡蛋磕入4.加少许的盐5.用筷子搅散，搅拌均匀6.平底锅放入少许油加热7.油锅加热后，鸡蛋下锅煎炒成形8.最后炒至熟透了即可9.做法非常的简单 小贴士鸡蛋可同多种蔬菜煎炒，炒出来口感是不一样，按个人喜好了 本菜谱由上传...

86518浏览 / 95收藏 健康功效 红薯:补中益气 米饭:活血化瘀 酱油:活血化瘀 食材用料 肉 少许 葱香红薯肉末炒饭的做法1.米饭，红薯，肉片，葱2.红薯切丁，葱切碎，肉片是提前炒好的，改一下刀，切小块3.锅里放入适量油加热，红薯丁下锅翻炒4.炒至七八分熟时，肉块下锅炒至几下5.接着倒入米饭6.加入适量的酱油7.撒些葱花8.最后翻炒均匀入味了即可9.喜欢的朋友们可以试试哦 小贴士炒饭做法非常的简单，加些自己喜欢的配料炒炒就非常的香了 本菜谱由上传...

95298浏览 / 47收藏 健康功效 干香菇:补虚 猪肉:润燥 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 生面 1斤 海蛎 半斤 盐 适量 蒜头油 少许 葱香海蛎肉片汤面的做法1.原料：猪肉，生面，海蛎，干香菇，葱2.干香菇提前水泡开切碎，猪肉切成薄片用配料腌制十来分钟，葱洗净切丝3.放入适量的水4.香菇冷水下锅煮开5.煮至一会儿后，肉片下锅6.接着放入生面，再煮至一会儿7.待面条七.八分熟时放入海蛎8.加入适量盐9.撕些葱丝10.少许的胡椒粉去去腥味11.倒入少许的蒜头油提提香12.最后煮至面条熟了即可13.面要现煮现吃才好吃，有劲道 小贴士海蛎本身就很鲜美，煮后就不需要再加任何鸡精类...

6544浏览 / 15收藏 健康功效 香菇:活血化瘀 花生油:抗氧化、抗癌防癌、促进生育 酱油:活血化瘀 食材用料 手擀面 2片 水 适量 葱菇拌面的做法1.葱白和香菇切丁备用2.葱叶切成葱花备用3.2片手擀面4.放入开水里煮十五分钟左右，煮熟后捞起过一下凉开水。5.热锅加花生油，放入葱白和香菇爆香。6.加入酱油和蚝油，再加点水，炒至粘稠状，最后放入葱花。7.把做好的酱放入面中，并搅拌均匀。8.可以开吃了 小贴士1.葱花可以直接放入放入搅拌后的面中，可以装饰，味道也不错。我放入酱里，是怕面不够热，葱花不会熟，不介意的可以放入面中。2.加水是为了不让酱太咸，也怕只有酱油和蚝油的酱会比较容易...

252264浏览 / 483收藏 健康功效 火腿:健脾 食材用料 酵母粉 2克 盐 适量 葱花火腿花卷的做法1.火腿切丁2.葱切花，放入少许小苏打拌匀，这样可以防止蒸的时候变色3.酵母粉放入温水中融化，少量多次倒入面粉中，活成面团，盖保鲜膜放温暖处发酵至2倍大，这是发酵好后的样子，内部组织呈蜂窝状4.面团放案板，撒少许干面粉，多揉一会，揉至表面光滑，切开没有大气泡。5.用擀面杖擀成薄片，约2—3毫米厚6.撒少许盐，用手抹匀，然后用擀面杖擀一下，刷上一层油，撒上花椒粉，撒上火腿丁和葱花7.从一端卷起，松一点紧一点都可以8.用刀切段，约4—5厘米长9.用筷子在中间压一下，用手拉长一些10.两...