两人餐红烧鸡块 H先森森森收藏两人餐红烧鸡块的食材和调料鸡半只（两个人所以就买了半只）生姜3片蒜2瓣大葱小拇指长度流行生抽3勺老抽2勺盐少许糖少许（看自己口味）料酒2瓶盖青椒1个干辣椒2个（不吃辣就别放了）白芝麻少许（装饰）两人餐红烧鸡块的做法与步骤1.鸡，让菜场的人切好块，回家水把它洗干净，然后烧水，水开以后放鸡块进去涮一遍，时间不要长，起沫子就捞出来，再用凉水冲洗一下（图片来源网络，侵删）第2步.热锅冷油，油少许，把姜，蒜（对半切），大葱（切开），干辣椒（切开）放入锅中一起炒出香味后倒入鸡块爆炒一下，再倒入生抽老抽料酒盐和糖爆炒变色后可加入水煮，中火，煮到汁差不多的时候，把切好的青椒倒入...

肉末豇豆角（200大卡左右） （图片来源网络，侵删）...

爆香不油腻的下饭菜【爆炒猪肝】 （图片来源网络，侵删）...

红烧鲍鱼 吃货猪猪zz收藏红烧鲍鱼的做法说明真的好吃到舔盘，大人小孩都爱吃！（图片来源网络，侵删）红烧鲍鱼的食材和调料鲍鱼12只香菇9朵蒜4个姜4片小米辣一个生抽一勺老抽一勺蚝油2勺料酒适量鸡精适量红烧鲍鱼的做法与步骤第1步.买好的鲜活鲍鱼在盐水里泡10分钟第2步.现在开始清洗，一定要带壳的时候用刷子刷，这样能使得上劲，刷得更干净，侧边的夹缝里也能刷得干干净净，如果把肉扣出来洗，就洗不到这么干净第3步.刷干净以后，把肉扣出来，内脏不要，那坨黑色的也掐掉不要，当然，用剪刀剪掉也是可以的😄，可能我比较野蛮，直接用手掐的第4步.清理干净的样子是这样的……第5步.侧边也刷得干干净净，清洗的时候一定不...

大葱炒肉片 尐米俢收藏大葱炒肉片的食材和调料大葱2根猪肉150克红萝卜小段淀粉1勺盐适量鸡粉1勺料酒1勺姜，蒜适量蚝油1勺大葱炒肉片的做法与步骤第1步.瘦肉切片，加盐少许淀粉料酒腌制备用（图片来源网络，侵删）第2步.姜葱切片备用第3步.大葱红萝卜切片备用第4步.成品...

【自制】三汁干锅鸡翅 zki0930收藏【自制】三汁干锅鸡翅的做法说明快手菜#少油烟菜#太久没有更新了 哈哈 抱歉抱歉 这个是根据网上看大家的方子改良的大多都是三汁焖鸡翅 类似“黄鸡煌”的做法但是因为万一家里没有焖锅或者就不想吃焖菜咋办呢我就把它改良成快炒版 嘻嘻 希望你们也喜欢（图片来源网络，侵删）【自制】三汁干锅鸡翅的食材和调料鸡翅（全翅/翅中）4个/10个土豆2个胡萝卜2根洋葱1个红薯（紫薯）1个香菇5朵姜8片大蒜6瓣大葱1根青椒3个豆瓣酱2勺耗油1勺【自制】三汁干锅鸡翅的做法与步骤第1步.准备好你想炒在这道菜里的一切食材我觉得大致方向就是“软硬皆有”不喜欢香菇可以放腐竹或者豆类食品第...

超下饭蒜蓉耗油西兰花 希嘻哩收藏超下饭蒜蓉耗油西兰花的做法说明不爱吃蒜，但喜欢各种蒜蓉做的食物～蒜蓉娃娃菜、蒜蓉粉丝扇贝、烤的蒜香油馍等等，都可以用这个方法做，0失败～（图片来源网络，侵删）超下饭蒜蓉耗油西兰花的食材和调料西兰花半朵蚝油2-3勺大蒜一只葱花适量盐适量超下饭蒜蓉耗油西兰花的做法与步骤第1步.西兰花🥦洗净用清水+盐泡一泡，洗米水也可以，主要是祛除农药残留～第2步.✨大蒜切碎，个人觉得切的比用其他方式弄碎的好吃。✨再切点葱花备用～第3步.烧一锅水，水开后把西兰花🥦在水里焯一下～要不然吃起来有点硬。第4步.开始炒啦🥦来不及拍照片😂热锅凉油，油要比平时炒菜稍微多一点多一点～先放蒜蓉，稍...

红烧白鲢鱼【厨师我爸版】16元6.5斤的活白鲢鱼（鱼往生之后吃的🙏） 岳美收藏红烧白鲢鱼【厨师我爸版】16元6.5斤的活白鲢鱼（鱼往生之后吃的🙏）的做法说明20190610上午我妈去赶集，天呀，活了33年，我竟然不知道骑电动车5分钟就有一个农村的集市--七百户集，可能连这个农村都找不好😅！😄果然住小区的都是去超市买东西的。。去超市还要10分钟呢😹。。妈给我打电话说，问我吃鱼不，又打电话问我爸吃鱼不，其实我爸和我就在两个房间，我膝盖坏了，我妈就又多打了一个电话给我爸，结果我爸还是把电话给我听（他听力不太好），他说要。又去楼下买了回表上的电池，大概也就5分钟时间，我妈竟然到楼下了，给我打电话让我...

“轻”炒小葱豆腐（超简单的下饭小菜 非常适合小白朋友们） 馋猫儿娜娜收藏“轻”炒小葱豆腐（超简单的下饭小菜 非常适合小白朋友们）的做法说明传统小葱豆腐就是拌一下，我这个做法呢其实相当于低温加热，让小葱出葱油香味，吃了嘴巴里也不会有重的葱味，豆腐稍微加热后表面会收缩，吃起来口感有微微爆开的感觉，非常简单，很香很下饭～（图片来源网络，侵删）“轻”炒小葱豆腐（超简单的下饭小菜 非常适合小白朋友们）的食材和调料豆腐300克小葱3根盐适量生抽1勺老抽1勺芝麻油2勺“轻”炒小葱豆腐（超简单的下饭小菜 非常适合小白朋友们）的做法与步骤第1步.豆腐不要那种发酸的老豆腐，就买普通的白豆腐就可以～第2步.豆腐切...