20349浏览 / 29收藏 健康功效 黄豆:导滞 食材用料 英德菜干 3棵 姜片 3片 盐 适量 黄豆菜干猪骨汤的做法1.菜干剪短成小段2.热水浸泡菜干，3个小时左右（我浸泡了5-6个小时）中途换一次水继续泡着3.同时浸泡黄豆4.准备猪骨和料酒还有拍一块姜，焯水备用5.水烧开放入煮15分钟左右，这样可以煮出血水，汤的口感更佳6.捞出晾干水7.所有材料一起下锅，放上3片生姜，加适量的水8.开始插电煲汤，煲1.5小时左右9.煲好放盐出锅，一款好汤就大功告成了 小贴士建议菜干要浸泡够时间，菜叶里很可能有沙子，浸开就可以清洗得干净放心食用了，黄豆也记得浸泡时间一样 本菜谱由上传...

13780浏览 / 22收藏 健康功效 黄豆芽:活血化瘀 豆角:活血化瘀 香菇:活血化瘀 食材用料 湿细面 400克左右 猪瘦肉 150克 蒜瓣 适量 盐 适量 生抽 适量 味极鲜 适量 黄豆芽豆角蒸卤面的做法1.猪肉添加适量料酒，蚝油，味极鲜，姜粉，白胡椒，糖，盐，姜汁，鸡精，五香粉抓匀腌制20分钟2.湿面条待水烧开，上锅蒸15分钟3.配菜洗净，切好备用4.黄豆芽适量5.湿面条蒸好，6.猪肉加油炒制发白盛出，把花椒八角挑出来扔掉，备用7.炒菜8.加水烧开，关火9.菜盛出，留菜汁10.菜汁拌匀面条11.上锅蒸，一层面条，一层菜铺匀12.一层面条一层菜铺匀，蒸15分钟，焖2分钟，然后出锅，...

8760浏览 / 25收藏 健康功效 八角:理气、止痛、散寒 白糖:活血化瘀 食材用料 新鲜猪蹄 2个 酱汁黄豆灌头 1 青红椒 各一个 耗油 50克（家里喝汤的汤勺一勺） 盐 20克 鸡精 20克 色拉油 少许 老抽 适量（看水的多少而定） 黄豆焖猪蹄的做法1.猪蹄改成小块放清水中浸泡20分钟泡去血水2.锅中下水煮熟猪蹄，漂去浮沫！捞出洗净备用3.锅中下油，油热下生姜片煸香！下猪蹄煸炒！下清水，放入老抽，八角，提前备好的盐味等调味料一起放入锅中！水开，调小火盖上锅盖慢炖45分钟！4.猪蹄煮烂（根据个人牙口问题选择软硬度），放入黄豆，青红椒块，改大火收汁！装盘即可 小贴士猪蹄在购买的时候...

559625浏览 / 298收藏 健康功效 黄花菜:活血化瘀 鸡蛋:润燥 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 盐 一茶匙 耗油 5克 黄花菜蛋汤的做法1.黄花菜提前泡发2.清洗干净备用3.鸡蛋两个加少许盐打散4.锅中烧适量水开后放入油和黄花菜5.煮三分钟后放入盐，胡椒粉6.放入耗油拌匀7.淋入蛋液8.煮开划几下即可9.成品图 本菜谱由上传...

128940浏览 / 443收藏 健康功效 米饭:活血化瘀 鸡蛋:润燥 油菜:活血化瘀 食材用料 盐 半茶匙 生抽 10克 老抽 5克 黄瓜青菜蛋炒饭的做法1.准备材料2.黄瓜洗净切粒3.油菜洗净切碎4.鸡蛋加少许盐打散5.米饭放入容器6.把蛋液倒进去搅拌均匀7.热锅烧油8.放入米饭静置十秒钟9.再翻炒均匀大概三分钟10.放入青菜11.翻炒均匀12.放入黄瓜翻炒均匀13.放入盐，胡椒粉，生抽，老抽14.翻炒均匀即可出锅15.成品图 小贴士米饭和蛋液充分搅拌均匀，炒出来的米饭特别香 本菜谱由上传...

98831浏览 / 23收藏 健康功效 黄瓜:活血化瘀 豆腐:润燥 食材用料 盐 适量 五香粉 适量 水 适量 黄瓜豆腐的做法1.准备好食材2.将豆腐洗净切块3.锅中倒入适量水，煮开后倒入豆腐4.2分钟后加入适量盐5.倒入适量五香粉6.煮至入味，即可关火7.将半根黄瓜洗净切成半圆形8.放入盘中9.将豆腐沥干水，盛入盘中10.黄瓜豆腐就制作好了~11.成品图 小贴士豆腐不用煮太长时间，否则会变老。 本菜谱由上传...

262043浏览 / 537收藏 健康功效 黄瓜:活血化瘀 鸡蛋:润燥 花生油:抗氧化、抗癌防癌、促进生育 食材用料 活虾 1斤 盐 适量 耗油 适量 黄瓜虾仁鸡蛋水饺的做法1.打四个鸡蛋，放少许盐，清水，料酒搅拌均匀，炒熟晾凉。2.放适量面粉和成面团，和面时放少许油不粘锅，放适量蛋清，包上保鲜膜醒半小时。3.把黄瓜擦碎放盐杀汤，把汤水攥干待用。4.活虾水洗后挑虾线，放入少许盐，适量的切碎生姜，适量料酒腌制10分钟左右即可。把活虾切成小段，不要太碎。5.放入鸡蛋清、虾仁、黄瓜、少半根葱、耗油适量、花生油适量、香油适量、少许味极鲜、盐适量调味6.擀皮包成水饺 本菜谱由上传...

17725浏览 / 63收藏 健康功效 猪肉:润燥 黄瓜:活血化瘀 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 盐 适量 黄瓜肉丁的做法1.准备材料。2.将肉丁切成小块后放入碗中，加少许淀粉，料酒除腥3.腌制肉的同时，把黄瓜切成小丁。4.锅内倒油，油热后倒入肉翻炒至变色。5.加豆瓣酱炒香。6.倒入黄瓜翻炒。7.加少许盐，味精，糖出锅 本菜谱由上传...

87707浏览 / 113收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 胡萝卜:活血化瘀 黄瓜:活血化瘀 食材用料 盐 1克 鸡精 1克 植物油 适量 黄瓜炒鸡蛋的做法1.成品图。2.胡萝卜去皮和黄瓜洗净，切片。3.鸡蛋打散，切葱花，蒜片。4.锅倒油烧热，倒入蛋液炒熟，捣碎。5.放葱，蒜炒香，倒入胡萝卜翻炒断生。6.倒入黄瓜片，淋料酒翻炒片刻。7.调入盐，鸡精。8.炒匀出锅即可。 小贴士黄瓜炒的时间不要过长。 本菜谱由上传...