6701浏览 / 16收藏 健康功效 白菜:活血化瘀 胡萝卜:活血化瘀 酱油:活血化瘀 食材用料 香干 100克 盐 5克 鸡精 2克 五彩杂蔬的做法1.准备食材2.香干 、胡萝卜焯水3.热锅热油 大火下白菜梗翻炒断生4.下香干、胡萝卜片 、蒜末炒散，喷少许水 放盐 酱油 鸡精入味5.下菜叶 变软即关火6.装盘 小贴士大火，少盐～ 本菜谱由上传...

12861浏览 / 61收藏 食材用料 鲜白玉菇 适量 鲜香菇 适量 玉米淀粉 2克 五分钟就能做好的菌菇汤 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法1.白玉菇洗净，香菇切片，蒜切成末。如果宝宝比较小可以把蘑菇切小一些，味道一样的。2.锅里倒入薄薄一层油，下蒜末炒香，滴入一点宝宝酱油。我用的是无添加的有机酱油。然后倒入香菇和白玉菇，煸炒至蘑菇变软，有水分出来。3.添入适量热水煮一会，别加太多水，太多就没有味道了。4.把淀粉用一点点凉水化开，慢慢加入煮沸的汤中，边倒边搅拌，汤微微变稠就可以了。暖心口味比较淡，加了酱油后就不用再加盐了，妈妈们可以根据宝宝的口味进行最后的调味。 小贴士1.蘑菇一定要煸炒出汁...

462585浏览 / 243收藏 食材用料 酸辣土豆丝 1盘 五花肉炒酸菜 1盘 鸡蛋炒菠菜 1盘 韭菜炒豆皮 1盘 二月二吃春饼的做法1.300克面粉加入50度开水合成面团醒放半小时。2.搓成长剂子。3.在切成比饺子大一倍的剂子。4.擀成薄薄的皮。5.刷上一层花生油。6.第二个擀成皮落在第一个饼皮上。7.第三，第三，第五，第六个都是同一样的做法，六层落在一起，在从里往外面擀大。8.用一个盘中扣在面皮上压出一个圆在把多余的切掉。9.圆圆的春饼上锅了。10.一共做三落。11.铺上屉布，放入面皮开水蒸5分钟即可。12.放上自己喜欢吃的菜卷起来。13.这个步骤图没有拍照。是我的视频封面，这样卷...

4229浏览 / 12收藏 健康功效 丝瓜:活血化瘀 鸡蛋:润燥 食材用料 老姜 一块 盐 少许 丝瓜鸡蛋汤的做法1.丝瓜切片备用2.鸡蛋打散备用3.老姜切片备用4.丝瓜片下入油锅翻炒5.炒至更绿变软下入老姜片 继续翻炒6.加入温开水 煮至水沸7.加入打散的鸡蛋液8. 鸡蛋液煮至成型 加入盐再煮一分钟9.出锅 本菜谱由上传...

715330浏览 / 161收藏 健康功效 丝瓜:活血化瘀 食材用料 肉馅 100克 味极鲜酱油 0.5勺 盐 适量 鸡精 适量 丝瓜酿肉的做法1.成品图。2.准备肉馅。3.丝瓜洗净去皮，切小段，挖去中间瓤。4.将肉馅塞入丝瓜里。5.锅中烧水，放入丝瓜，大火蒸十分钟。6.时间到，取出丝瓜。7.将汤汁倒入锅里，加入盐，鸡精，料酒，酱油烧开，淋入水淀粉勾芡。8.将芡汁浇在丝瓜表面，摆上枸杞装饰即可。 小贴士枸杞提前用清水泡开。 本菜谱由上传...

8729浏览 / 14收藏 健康功效 丝瓜:活血化瘀 芝麻油:抗氧化、抗癌防癌、促进生育 食材用料 盐 适量 生抽 适量 生粉 适量 清水 适量 丝瓜蒸扇贝的做法1.丝瓜切段2.锅中入油3.倒入丝瓜煸炒1分钟4.将丝瓜装盘5.蒜剁末6.锅中入油倒入蒜末爆香7.将蒜末放置在丝瓜上8.拿一小碟撒入少许盐9.倒入少许生抽10.倒入少许芝麻油11.撒入少许生粉12.加入少许清水搅拌均匀13.倒入锅中煮沸14.将扇贝放在丝瓜上15.淋两勺酱汁在扇贝上16.放入蒸锅中火蒸6分钟17.淋上剩余的酱汁18.丝瓜蒸扇贝制作完成 小贴士1.丝瓜先过一次油，口感会比较好 本菜谱由上传...

117200浏览 / 87收藏 健康功效 胡萝卜:活血化瘀 食材用料 丝瓜肉馅 1碗 面团 1块 丝瓜肉馅蒸饺的做法1.调好的饺子馅2.和好的面团3.面团揉长条切成小剂子4.按扁擀成饺子皮5.取一个饺子包在中间放适量的馅6.包成自己喜欢的形状7.包好所有的饺子码在盘里8.胡萝卜切片9.每个饺子下面垫上一个胡萝卜片10.开锅蒸7～8分钟即可11.饺子出锅了，开锅的瞬间征服了味蕾……哈哈哈12.成品图13.沾个小料开吃吧，好美味哦！ 小贴士每个饺子下面放胡萝卜片，以防饺子底部皮干；别蒸时间太长了8分钟左右即可。 本菜谱由上传...

9950浏览 / 18收藏 健康功效 丝瓜:活血化瘀 粉丝:活血化瘀 酱油:活血化瘀 食材用料 里脊肉 适量 盐 适量 丝瓜粉丝肉片汤的做法1.准备材料2.粉丝提前泡软3.里脊肉肉切片4.蒜一半切片，一半剁泥5.里脊肉加酱油，料酒，蒜泥，淀粉腌制一会，备用6.丝瓜去皮洗净切片7.粉丝切断8.葱切碎9.热锅下油，油温热后加入生姜和蒜片10.加入丝瓜翻炒几下11.加适量水，大火烧开12.加入粉丝13.水开后加入肉片，放入适量盐，味精调味14.大火开煮，肉熟后出锅，撒上葱花 小贴士肉片不宜煮太久 本菜谱由上传...

1376937浏览 / 4855收藏 健康功效 丝瓜:活血化瘀 鸡蛋:润燥 食材用料 玉米油 40克 生抽 10克 盐 1克 热开水(可不用) 适量 丝瓜炒鸡蛋的做法1.准备食材，葱切葱花2.丝瓜去皮洗净切片待用3.鸡蛋加一点点盐打散4.锅中倒油，开小火放入鸡蛋炒熟5.把鸡蛋盛出待用6.锅中倒油，开小火，油温七成热放入葱花炒香后倒入生抽7.加入丝瓜开大火炒熟后倒入鸡蛋翻炒均匀(如果丝瓜太干可沿锅边倒入少许热水)8.加入盐翻炒均匀即可9.盛盘10.成品11.开吃吧 小贴士盐的用量可根据自己喜欢添加。喜欢吃鸡蛋的也可多加。建议一次吃完噢。 本菜谱由上传...