15017浏览 / 83收藏 健康功效 番茄酱:活血化瘀 食材用料 馒头 半个 玉米粒 25克 鹅蛋（也可以用鸡蛋） 1个 假装是块披萨的馒头蛋饼 宝宝辅食营养食谱菜谱 的做法1.这里的鹅蛋是朋友从老家拿来的，农村自养的，特别好吃。没有鹅蛋可以用两个鸡蛋代替，没有任何差别啦。 番茄酱的做法我写过一个食谱，可以去我的主页看一下【开胃小能手~自制番茄酱】2.豌豆煮熟，捞出沥干水分，去皮备用。3.馒头切成1.5厘米左右厚的片，蛋液打散备用。 蛋液中根据宝宝的口味需要调入适量的盐。 其实我觉得这里不加盐也很好吃的。4.不粘锅刷油，馒头片裹上蛋液放入锅中开小火煎至两面金黄。 馒头上裹蛋液的时候，沾...

9066浏览 / 23收藏 健康功效 小白菜:活血化瘀 食材用料 肉 100克 鸡精 少许 你没吃过的小白菜肉片汤的做法1.准备好食材，小白菜、肉、小葱等2.肉切薄片3.清水下锅（无油），再放入葱段4.水开后放下肉片5.随后立刻加入小白菜6.水开后加入盐、鸡精、少许胡椒，淋上少许香油，起锅7.健康美味、清淡咸鲜的养胃减肥小白菜肉片汤就做好了 小贴士最后加少许香油提味 本菜谱由上传...

6149浏览 / 24收藏 健康功效 紫薯:益气 鸡蛋:润燥 牛奶:富含蛋白质 食材用料 椰蓉 40g 玉米油 30g 玉米淀粉 30g 低筋面粉 120g 泡打粉 2g 仙豆糕（紫薯椰蓉）的做法1.紫薯(中指长度)3个打皮切片蒸熟，按压成泥，放入椰蓉，30g糖，加入牛奶(一点点加)，搅拌均匀2.能团成团就可以，太干了不好吃3.搓成大小差不多的球备用4.鸡蛋2个加玉米油，糖，搅拌均匀，再加玉米淀粉，低粉，泡打粉，和成团，搓成长条，分成和紫薯球一样数量的等分5.取一小分擀薄，厚度不漏就可以，放馅，壶口捏成团，最后去掉多余的面饼6.我用了方形蛋糕模具，包好后放角落，用铲子拍成方块7.这样8....

14742浏览 / 48收藏 健康功效 花椒:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 鸭子 半只 仔姜 100克 二荆条 200克 泡椒 50克 大红椒 100克 盐 10克 菜籽油 100克 仔姜小炒鸭的做法1.鸭肉切丁，焯水后备用，加入料酒少许豆瓣酱腌制2.二荆条斜切，仔姜切丝备用3.小米辣，泡椒，老姜，大蒜，切好备用4.热油放入鸭肉，煎干水份，放入泡椒，姜，大蒜，小米辣5.配料煎出香味，放入二荆条6.二荆条断生后，再放入仔姜7.仔姜出香味后，放入盐和味精，起锅即可 小贴士鸭肉焯去血水， 仔姜最后放入 本菜谱由上传...

33410浏览 / 150收藏 健康功效 花椒:补血、护齿、保护骨骼 八角:理气、止痛、散寒 桂皮:散瘀消肿 食材用料 嫰鸭 半只 仔姜 适量 啤酒 一瓶 白芝麻 适量 盐 适量 鸡精 适量 老抽 适量 生抽 适量 香叶 适量 仔姜啤酒鸭的做法1.配料备好2.配菜切好3.鸭肉洗净放盐料酒腌制15分钟，锅里放油烧热放入鸭肉炒有点黄捞出4.底油放入配料小火慢炒出香味5.放入鸭肉翻炒均匀6.倒入啤酒中火慢煮15分钟7.汤汁收到这种程度8.放入配菜翻炒然后放鸡精配菜炒熟就可以起锅了9.起锅撒点白芝麻 小贴士炒鸭肉的时候炒久一点后面煮的时候肉容易扒 本菜谱由上传...

12419浏览 / 11收藏 健康功效 红豆:理气 绿豆:清热、解毒、抗氧化 小麦:增强免疫力、护眼明目、维持上皮组织健全 食材用料 片糖 适量 水 适量 什锦糖水的做法1.先洗干净三豆（红、绿、大）泡两到三小时2.杂粮类洗干净待用3.泡好的三豆先加适量的水煮开4.煮开了加入杂粮中火煲稠为止。（小心喷出水来）看好火5.开始变稠的时候小火慢煲，可以加入片糖。（这种糖水要二小时以上三小时以下煲好）6.呵呵！可以吃了。 本菜谱由上传...

202106浏览 / 632收藏 健康功效 糯米:活血化瘀 干香菇:补虚 胡萝卜:活血化瘀 食材用料 干虾仁 适量 饺子皮 适量 荷兰豆子 适量 沙茶酱 一勺 什锦烧麦的做法1.把糯米净泡两个小时。2.糯米放入蒸锅蒸，半小时。3.将香菇用温水泡好。4.胡萝卜去皮，切成小丁。5.香菇也是切成丁。6.热锅放油，虾米 沙茶酱和香菇。7.再放入胡萝卜和荷兰豆子。8.将蒸好的糯米倒入锅中翻炒均匀。9.翻炒均匀好再下入酱油。10.是自己擀的饺子皮。11.包好的烧麦放入锅中蒸，20分钟。12.蒸好的烧麦出锅了。 小贴士自己擀的皮要大一点，不然包不下。 本菜谱由上传...

412507浏览 / 810收藏 健康功效 米粉:活血化瘀 鸡蛋:润燥 胡萝卜:活血化瘀 食材用料 豆芽 适量 沙茶酱 一勺 盐 适量 什锦炒米粉的做法1.猪肉切好，备用2.豆芽胡萝卜备好3.米粉用温水泡20分钟4.热锅放油，下鸡蛋液，翻炒，熟后盛出5. 热锅下油，放入肉，再放入沙茶酱翻炒，6.把胡萝卜和豆芽倒入翻炒。7.再把炒好的鸡蛋放进去。8.再放入泡好的米粉，翻炒均匀。9.一盘美味的米粉就好了。 小贴士米粉不要泡的太久，或者水太热，米粉容易泡烂。 本菜谱由上传...

11325浏览 / 12收藏 健康功效 黄豆:导滞 八角:理气、止痛、散寒 食材用料 水 适量 花椒颗粒 10粒 香叶 3片 五香黄豆的做法1.黄豆泡水一夜，半碗黄豆。2.一夜之后，黄豆泡发，膨胀了……半碗黄豆胀满一碗。3.换水，沥干水分。4.清晨，加水，花椒颗粒，香叶，八角，盐……5.大火烧开，转小火6.加葱两根，葱段若干。掠去浮沫。7.煮了40分钟的豆子，关火，盖盖继续焖，自然放凉，去掉汤水。8.豆子的香味飘散开来，好香啊！一吃一勺，一吃一把，五香豆！ 小贴士看似简单的水煮黄豆，火候掌握很重要。豆子不能太硬，也不能煮过火，太软太绵都不好吃。就是要豆子不硬也不软，秘制五香豆，吃个脆脆爽...