13848浏览 / 55收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 西兰花:活血化瘀 食材用料 吐司 2片 黑胡椒粉 少许 美美哒元气早餐的做法1.这是多功能小烤箱，可煎可烤，烤箱先预热200度2.先吧吐司放进去烤，期间翻个面3.黄油加热至融化4.打入鸡蛋，放入西兰花，上面撒点黑胡椒粉5.煎2分钟左右就差不多了6.吐司烤的金黄金黄的7.倒杯牛奶，切个草莓就大功告成啦8.美美的元气早餐9.嫩嫩的鸡蛋10.好看又好吃哦！ 本菜谱由上传...

19626浏览 / 30收藏 健康功效 鸡肉:增强免疫力、护眼明目、维持上皮组织健全 土豆:活血化瘀 青椒:活血化瘀 食材用料 盐 适量 干花椒 适量 生抽 适量 大蒜苗 1根 美味黄焖鸡的做法1.准备材料，鸡肉500克洗干净，青椒切滚刀块，八角两个，冰糖适量2.蒜苗切碎，生姜片，大蒜切，干辣椒，葱切碎3.土豆去皮，切成小块4.干香菇泡发，洗干净备用，新鲜竹笋5.锅内热油，放入冰糖炒糖色，放入鸡肉翻炒6.放入香菇和竹笋，放入干辣椒，花椒，生姜，蒜片7.放入土豆，青椒8.倒入电压力锅内，按下炖肉键，炖煮20分钟，没有电压力锅，普通锅25分钟9.出锅装盘，撒上葱花即可 小贴士鸡肉不用提前焯水...

7780浏览 / 7收藏 健康功效 土豆:活血化瘀 青椒:活血化瘀 红椒:消食 食材用料 椒盐 适量 盐 适量 美味土豆的做法1.把土豆去皮切块，过清水去淀粉2.青椒蒜切小丁，红椒切斜刀，切葱花3.烧开水放入土豆块，等三分钟捞出4.放油把土豆块炸金黄色盛出5.蒜红椒青椒爆香后放入土豆块翻炒6.加入葱花，椒盐，孜然，盐适量翻炒7.出锅，完成～ 本菜谱由上传...

7715浏览 / 18收藏 健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 鸡蛋:润燥 食材用料 馍 2个 耗油 1勺 美味乱夹馍的做法1.备材:超市买的馍，酱牛肉，菜椒2.牛肉切碎，赶时间的话可以切片。3.菜椒切末，如果赶时间还可以直接切圈。4.煎个蛋5.肉末菜椒末加少许醋和耗油拌匀，番茄切圈，馍中间劈一刀哈哈。6.肉末，番茄，蛋依次码上。开吃吧。 小贴士适合上班族学生党的快手美食。 本菜谱由上传...

630306浏览 / 685收藏 健康功效 红枣:活血化瘀 党参:健脾 食材用料 土鸡 半只 半肚菌 15个 盐 一茶匙 羊肚菌鸡汤的做法1.准备以下材料2.羊肚菌洗净提前泡发3.半只土鸡，小块生姜4.锅中放入适量水放入鸡块。把生姜的边角料切了放进去。5.飞过水的鸡洗干净剁成块。6.红枣去核，党参过水，生姜切片。7.砂锅放入适量水，放入生姜片煮开。8.然后放入鸡块。9.把红枣，羊肚菌，党参一起放入砂锅内。10.大火烧开转文火煲一小时。11.时间到了放入盐。12.美味的鸡汤做好了。13.成品图。 小贴士红枣去核去除燥火。煲汤时水要一次性放足。汤色才会更靓 本菜谱由上传...

13192浏览 / 18收藏 健康功效 羊肉:养血 花椒:补血、护齿、保护骨骼 酱油:活血化瘀 食材用料 野生沙葱 适量 盐 适量 姜面料 适量 素油 适量 羊肉沙葱饺子的做法1.用盐水揉面，面揉的稍微软点，用盆盖着醒面，2.羊肉切小丁3.沙葱煮一下，切碎放入羊肉里4.葱切碎放入羊肉里5.放入，盐，花椒，姜面料，素油，少量加水搅拌均匀！6.揉好的面，弄成小块，7.压扁，擀皮8.包成自己喜欢的样子，(我的饺子卖相不怎么样)9.水开放入饺子，熟了就可以吃了！ 小贴士用盐水揉出来的面更劲道， 本菜谱由上传...

144693浏览 / 46收藏 食材用料 羊头 1个 料包 具体见文 盐 适量 羊肉卷～羊头造的做法1.羊头洗净对半剖开，泡冷水里浸泡两小时去血水。2.期间翻翻面，换换水。3.冷水下锅，焯水，煮十五分钟。期间把浮沫撇去。锅比较小，需要用汤勺不断底下的汤往上面浇，翻面再煮煮。4.焯好的羊头再次清洗干净，放入电压力锅，加入足量的水没过羊头。放入生姜，大葱及料包。料包可以自己做也可以买现成的。主要由下列这些香料组成：八角，小茴香，桂皮，香叶，陈皮，良姜，白芷，甘草，山楂。也可以单取前面几味最主要的。香料掰碎一点更容易出味，用纱布之类的包好。再加适量料酒或白酒以及盐和少许糖。电压力锅一个焖炖程序...

80008浏览 / 45收藏 健康功效 猪皮:利咽 食材用料 羊头 1个 卤料包 见文 盐 适量 料酒或白酒 适量 羊糕冻～羊头造的做法1.羊头洗净对半剖开，泡冷水里浸泡两小时去血水。2.期间翻翻面，换换水。3.冷水下锅，焯水，煮十五分钟。期间把浮沫撇去。锅比较小，需要用汤勺不断底下的汤往上面浇，翻面再煮煮。4.焯好的羊头再次清洗干净，放入电压力锅，加入足量的水没过羊头。放入生姜，大葱及料包。料包可以自己做也可以买现成的。主要由下列这些香料组成：八角，小茴香，桂皮，香叶，陈皮，良姜，白芷，甘草，山楂。也可以单取前面几味最主要的。香料掰碎一点更容易出味，用纱布之类的包好。再加适量料酒或白酒...

18824浏览 / 26收藏 健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 胡萝卜:活血化瘀 洋葱:活血化瘀 食材用料 番茄沙司 适量 盐 少许 葱姜 适量 罐焖牛肉（家常版）的做法1.牛肉切块洗净2.葱段姜片3.锅内加水，冷水加牛肉粒和葱段姜片煮三十分钟左右4.煮好的牛肉捞出5.将葱段姜片挑出，6.胡萝卜切块7.洋葱切块8.胡萝卜和洋葱装好备用9.锅内加油烧热，下胡萝卜和洋葱翻炒，炒至洋葱出香味10.下牛肉粒翻炒11.加番茄沙司继续翻炒12.加少许水淀粉13.盛出装入容器中，冷水上锅蒸15分钟左右14.关火拿出即可，小心烫手 本菜谱由上传...